月子头疼病还能好吗?出门见风就疼怎么办?

时间:2021-07-20作者:101健康网分类:健康知识浏览:33评论:0

月子期间由于不注意保暖,就会出现头疼,关节怕凉,酸疼等症状,很多产后风湿引起的疾病,甚至可以影响一辈子的健康。下面就来说说产后风湿性头疼的保养和治疗方法。

第一,注意保暖,避免受凉。夏天尽量不吹空调电扇,如果太过炎热,可以让空调出风口对着天花板,夜间睡觉最好是盖好被子。不穿露脐装,露腰装,露背装,冬天外出加强保暖措施,戴帽子口罩和围巾,尽量避免寒凉刺激。还有一点,就是饮食上少吃寒凉刺激之物。

第二,加强体育运动,锻炼身体。好多产后风湿,都是因为月子期间从毛孔进去寒气,那么想要排出寒气,还是要多出汗。平时可以多去室外参加体育运动,比如慢跑,打羽毛球,练瑜伽等,多晒晒太阳,都是不错的选择。注意一点,出汗后一定要避免二次受凉。

第三,选择艾灸,刮痧,拔罐等理疗方法。如果头疼明显,可以选择在家或者去专业的理疗馆进行调理,比如做做督脉灸,长蛇灸,都可以很快的祛寒除湿,补充阳气。当然了,也可以在头部以及颈椎部位进行刮痧,疏通经络,活血化瘀,调理风湿性头疼效果非常显著。

第四,选择针灸,中药调理。如果头疼比较严重,影响睡眠和日常生活,经过常规方法调理无效,可以选择针灸治疗,配合中药调理,常常都能收到显著的疗效。

第五,保持心情畅通,避免心理负担太重。好多人因为月子病,长期折磨,得不到彻底的治愈,就会产生心里急躁,抑郁,甚至有轻生的念头,这样对疾病的恢复没有一点好处。一定要树立信心,做好与疾病斗争的准备。好多头疼都跟心理和精神因素有关,不要抱怨别人,也不要轻易放弃,只有自己身体素质增强了,才能有能力对抗疾病。

综上所述,月子期间引起的风湿性头疼,虽然治疗起来比较麻烦,但是只要你树立信心,配合治疗,一定会战胜疾病的!

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