小孩子提高专注力的方法有哪些?

时间:2021-07-18作者:101健康网分类:健康知识浏览:37评论:0

在门诊工作中看到好多孩子都是注意力不集中,多动,学习成绩跟不上,让好多家长头疼不已,那么今天在这里我就跟大家分享一下我的经验之谈。

第一,抓住叛逆期好好引导。孩子在成长过程中大概要经过2到3次叛逆期,如果我们家长能够抓住关键时期,好好引导,对孩子注意力和学习能力都能起到至关重要的作用。要抓住孩子们每个阶段的心理需求,多和孩子沟通,不能采用极端措施,打骂孩子,恐吓孩子,找到孩子的真正需求,知道孩子想要什么?想干什么?我们才能走进孩子的内心,帮助孩子顺利度过叛逆期,建立正确的人生观价值观。

第二,鼓励孩子,尊重孩子。现在孩子的自尊心都很强,家长一定要学会和孩子建立一种朋友关系,而不是高高在上,盛气凌人的姿态,尽量不要去责骂孩子,就算是孩子犯错了,要学会帮助孩子分析原因,鼓励孩子吸取教训,再去尝试,慢慢的孩子就会信心百倍,专注力就会提升不少。

第三,陪孩子一起玩,一起做游戏。多做亲子游戏,在游戏中寓教于乐,跟孩子站在一条线上,可以让孩子做的比自己还要好,在游戏中锻炼孩子的专注力,树立孩子的自信心。

第四,培养孩子的兴趣,发掘孩子的优点。发现孩子有什么兴趣爱好,就在这方面多加培养,只要是孩子喜欢做的事情,他肯定会认真的去完成,在这个过程中孩子的注意力在无形中就培养出来了,两全其美,何乐而不为呢!

第五,给孩子指定目标。可以给孩子布置一些小游戏,小任务,让孩子在规定的时间完成任务。孩子慢慢就会形成时间观念,还有责任感,无形中孩子的专注力就得到了锻炼和提升。已经上学的孩子,写作业更要锻炼孩子在规定的时间内完成,慢慢的专注力就纠正过来了。

第六,有些孩子注意力不集中,跟缺乏微量元素有关。如果经过检查缺乏微量元素,就需要调整饮食,加强营养,或者服用补充微量元素的药物。

综上所述,锻炼孩子的专注力,一定要融入日常生活。不仅要养成好的生活习惯,还要学会与孩子沟通互动,多鼓励孩子,让孩子养成认真独立不拖拉的好习惯。

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