为什么受凉后会感冒呢?

时间:2021-07-12作者:101健康网分类:健康知识浏览:32评论:0

首先要纠正一个错误观点,就是所谓的受凉,和感冒是没有什么关系的,虽然感觉上来说,这种说法很容易被人理解和接受,包括我自己,刚刚工作的几年,也是这样的想法,随着年限增多,对疾病理解加深,认识到这样的想法是错误的。

我们可曾想过,到底怎样才算着凉?着凉了身体会发生什么?



如果我们把“着凉”定义为暴露于寒冷的环境,身体丢失了一些热量,这会对身体产生什么影响吗?在回答这个问题之前,我们先了解一下人体的体温调节机制。



人是恒温动物,通过下丘脑里的体温中枢的调控,会把人的核心体温控制在37°C左右。我们摄入的食物可以通过代谢转化为热量,同时我们会通过呼吸、皮肤散热、出汗等机制来散热。体温的稳定,是在体温中枢的调控下,通过神经内分泌机制调节的产热和散热平衡。



就体温调控而言,环境温度可以给人体产生下面5种状态

人体调节体温的方法和医疗应对方法,来自网络,如有侵权请删除





其中第4、5种状态其实都是身体感觉“冷”的环境,如果这就是大家所说的能让人“着凉”状态,那在这种状态下,身体会自主地多产热,少散热。

所以,如果大家所说的那些“着凉”是指第4种状态,需要关注的就是自己是否觉得冷,如果觉得冷就穿衣保暖,如果都没觉得冷,不管你在风里、雨里、水里,连冷暴露都没有, 那真没有要担心的。

我们平时吹风也好,淋雨也好,穿湿衣服也好,没盖到被子也好,其实顶多是处于第四种状态,它影响不到身体的核心温度,也造成不了冷冻伤,如果你客观条件限制或者为了所谓的身材而不能增加衣物,会逐步发展到第五种状态,出现冻伤。

至于穿着汗湿了的衣服在运动,如果你还在出汗,那说明你身体还处于过热状态,你要担心的不是着凉,而是中暑。

那么,为什么暴露在低温环境,会让人有感冒感觉呢?很多人都有类似体验(包括我自己):我吹风后就感冒了,我淋雨后就感冒了,上次没盖好被子第二天就感冒了,这些都是正确的认识过程,但是,真的是寒冷引起的感冒吗?

我们所能感知的是寒冷。炎热刮风,下雨,这类东西,经历过这些东西之后病了,会很自然地认为它们之间存在因果关系。就感冒而言,常见的症状有发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等,其中发热可能会伴有寒颤。而人在寒冷环境下,在冷空气的刺激下,也可能会打喷嚏,为了保持体温,也可能会发生寒颤。

感冒和寒冷,都可以有打喷嚏和寒颤,所以大家很容易认为二者之间存在关系,看看人体第四步的反应,寒颤,这是人体的正常调节过程。

现代医学技术的发展,使人民对感冒的发病原因有了确切可靠的认识,确定感冒是病毒感染所引起的,病毒才是真正的凶手,感冒病人的鼻腔分泌物里能分离或检测出包括鼻病毒、副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等,用含有这些病毒的液体喷入健康人的鼻腔,能增加感冒发生的机会,用病毒感染试验也是唯一被验证可以诱发感冒的方式。

暴露于病毒,也确实不是所有人都会出现感冒症状,为什么有的人出现,有的人不出现?这和病毒的种类、暴露强度以及病毒的活跃程度等有关,当然也和人的免疫系统有关,比如孩子就比大人更容易感冒,有免疫缺陷、营养不良等问题的人也更容易感冒。

那寒冷是不是一个影响感冒发生的因素呢?秋冬季节感冒确实也更多见。寒冷环境如果产生影响,一方面是可能改变病毒的复制和传播,另一方面也可能影响人体的免疫系统,很多人也认为后者可能是一个影响因素,所以一直有人尝试去验证这个想法。但很遗憾,现有的研究并不能证实这个设想,科学是讲究证据的,没有证据证实,就不能作为结论。用专业术语就是:“寒冷气候会增加呼吸道疾病易感性”这一流行观点没有科学依据,这其实也是医学界的主流观点。

也正因如此,在讲到感冒的预防上,医学教材和权威的医学机构,比如美国CDC也只强调了洗手、避免不洗手去摸口、鼻和眼睛,离病人远一些,而没有说要保暖穿衣,当然,如果已经感觉到了寒冷,还是穿上衣服吧。

那为什么大家会有这么多着凉后就感冒的经历呢?正如前面说过的,感冒和寒冷都可以有打喷嚏和寒颤,所以大家很容易认为二者之间存在关系,所以一旦感冒了就很自然会回想那些“着凉”的情形,吹风、淋雨、游泳、出汗、没盖到被子都可能被判定为受凉,然后我们就自我判断为“着凉”导致了感冒。

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