为什么有些人宁愿自己在健身房里瞎胡练,也不愿意请教练?

时间:2021-07-09作者:101健康网分类:健康知识浏览:53评论:0

其实这个问题是非常简单的,最简单的原因无非就是两个方向,第一是经济的问题第二是教练的素质问题。

经济问题自不多说,看一下自身的收入如何,能否承受几百元一节的私教课或者是几千元的课程等等,这个需要根据自身的情况来综合考虑,每个人不同无法判断。



最重要的就是教练的素质问题,首先来说教练是否有证书,这就是一个问题,证书的话,可以说现在很多证书花点钱就能买得到,别的不说,就在微信朋友圈里,因为关注了几个健身的公众号,就看到了N多证书的培训广告,培训费几千元基本上都是函授可以说花钱就给证,那么这个教练的素质,就根本没办法保证了。

即使是正规考试通过的,很多教练出身不同,基本文化素质不同,对于理论的掌握程度能达到多少是很难保证的,因为职业原因,我对人体的生理代谢等各方面还是有一定了解的,去过几个健身房都让私教接待我,当然是想让我买课,结果和他们聊了几句绝大多数教练的生理知识水平还赶不上我这个外行,说到营养方面来说,大概也只会背那几个简单的数据,所以很难保证他们有真正的水平,而且就在我去过的健身房或者是私教工作室等等,看到那些私教给会员进行锻炼时,有的动作让我目瞪口呆,明显是反关节动作,如果要是说训练擒拿格斗倒是挺专业,用在普通人健身上面,最后恐怕只能是各种损伤。[流泪][流泪]

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