肝不好的人,手上会出现哪些信号?

时间:2021-07-04作者:101健康网分类:健康知识浏览:45评论:0

肝脏器官是人体排毒的重要器官,也是我们人体赖以生存的重要器官,不仅关系到我们的身体健康还关系到我们的生命健康,近几年来虽然人们的生活水平不断在提高,但不健康的生活方式和不规律的饮食和作息习惯给我们的身体带来沉重的负担,现代社会很多的人都出现了肝脏问题,其实这些肝脏问题在外表也是可以看出来的,那么如果身体的肝脏出现问题了,身体会给哪些信号呢?我是一名从事皮肤诊疗的医生,在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了,刚刚加入到头条,希望我的回答可以帮助到大家,另外如果你们出现皮肤问题,可以直接评论或者是私信我,有空都会回复的!

肝不好,身体会给哪些信号?

1、容易喝醉酒

经常喝酒的人都知道喝酒伤肝,很多平时能喝很多的人,现在一喝酒就会醉,这就说明你的肝脏出现问题了,长期喝酒对肝脏造成了损伤,所以现在你再喝酒,肝脏就不能分解酒精,因此你一喝就醉。

2、伤口愈合较慢

如果你的肝脏出现损害时,你的身体上某一处出现了伤口,因为肝脏的功能下降,会导致伤口愈合较慢,严重的话还会造成细菌感染。

3、肝火旺盛

经常会说你火气怎么那么大呢,老是发脾气,这个火气大说的就是肝火。经常熬夜失眠的人还会在两鬓处出现白头发,这也是肝火旺。

4、鼻头发红

鼻头发红在医学角度解释是鼻头部分毛细血管扩张造成的,但是也不是所有的鼻子发红都是肝脏问题,但是对于女性尤其突出,如果你的鼻头泛红可能就是你的肝脏功能下降了。

5、黑头粉刺增多

如果你的肝脏功能下降,体内的雄性激素就会增高,使得皮肤油脂分泌过多,太多就会造成毛囊堵塞,时间久了就变成黑头和粉刺了。

该如何更好的保养肝脏呢?

1、多喝水

网上盛行一句话就是有事没事多喝水。多喝水能增强血液循环,提高新陈代谢,多喝水还能让你体内残余的毒素尽快的排出去,减少对肝脏的损害。

2、少喝酒

很多人现在都是酒桌上的朋友,有事没事约在一起,几句话没聊就开始喝起来了,肝脏分解酒精的能力是有限的,如果你经常喝多肯定会伤害肝脏的代谢功能,因此建议还是少饮酒。

3、饮食平衡

食物中含有人体所需要的多数营养物质,所以我们平时的饮食尽量做到平衡,肉类有,蔬菜水果也得有,从食物中摄取所需的蛋白质一系列的营养物质,不要暴饮暴食,口味也要保持不偏,也尽量少吃辛辣的食物。

4、适量运动

适宜的开展一些户外运动,比如:慢跑、散步、打球、打太极等,让自己多出去走走,多呼吸新鲜空气,可以让身体的气血通畅,强身健体的同时,还能达到护肝的目的。

5、少生气

肝火旺盛的人很容易生气,中医经常说,生气伤肝。所以生活中呢,尽量保持一个积极向上的心态,减少生气。

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