什么人千万不要吃花生?

时间:2021-07-02作者:101健康网分类:健康知识浏览:42评论:0

花生,是一种坚果类的食物,由于价格比较优惠、口感比较好,经常受到百姓的欢迎,成为老百姓饮食中吧必备的一种食物,花生这种食物不仅口感美味,其本身富含的营养物质对于人体也有好处,例如花生中富含能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B族、维生素E、钙、磷、钾、镁、锌、硒等矿物质,能够提高患者机体的免疫力,但花生的好处这么多,还有一部分人是不能吃的,作为一名从事皮肤诊疗30年的医生,今天为大家讲解一下哪些人不能吃花生!

有哪些人不建议吃花生呢?

1、胃肠道疾病患者(比如胃炎、胃溃疡等患者):因为,花生中蛋白质和脂肪含量还是比较高的(花生内脂肪含量大约占45%,蛋白质含量高达30%,含糖量约占20%),不好消化吸收,而且花生经过消化进入肠道,有滑肠的作用,容易导致腹泻。还有,对于肝胆疾病患者,也最好不吃,也是由于花生较多的脂肪和蛋白,会加重肝胆的负担,从而可能加重患者病情。

2、痛风患者:曾经有个30岁男患者,痛风发作,他之前曾经因为喝酒吃海鲜引发过痛风,好转后,他很少再喝酒吃海鲜,可是,还是再次痛风发作,他感到很困惑。原来,他很爱吃花生,平常晚上饭后看电视时,经常能吃半斤花生。这是因为花属于高脂高蛋白食物,会影响和减少患者尿酸排的出,使得痛风症状复发或病情加重的,所以,痛风急性发作期应禁食花生,即使症状缓解,也要少吃。

3、对花生过敏的人:对花生过敏一定要小心,远离花生,因为过敏反应可能只需要有一点点花生就够了,哪怕是含有花生的食物,也是不可以吃的。

注意:饮食与我们的身体健康息息相关,因此如果感觉到身体不适,子啊食用食物时一低昂要多注意,当然了,白癜风患者如果没有同时具有上面这些问题的话,花生是一个很好的补充微量元素的食物!

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