放屁过多过臭可能是消化系统问题征兆

时间:2021-03-28作者:101健康网分类:健康知识浏览:124评论:0

生涯中若是不屑他人的言论,就会损人”在放屁“;或把不值得关注的事,称作”屁事“,何需大惊小怪!不外,屁的气息、放屁若干,都能反映消化道的康健状况,以是这是我们消化科医生避不开的话题,正常人天天放屁10至15次。若是您天天放屁20次以上,就属于放屁过多了。在大多数情形下,可以通过改变饮食和生涯方式来控制过分放屁。但是在某些情形下,就有必要到医院检查或咨询医生。

为什么会放屁?

一般来说,消化食物而形成的肠道气体的释放。在整个消化道中都可以发现气体,包罗胃,小肠,结肠和直肠。它的形成有如下几个因素:

1、吸入空气:用吸管喝酒、碳酸饮料、嚼口香糖或吸烟时,会吸入一部门空气。这些气体一部门会被身体自然吸收,然后以放屁或打嗝的方式释放出来。

2、小肠中细菌的过分生长(SIBO)某些情形会导致细菌过分生长,包罗2型糖尿病,腹腔疾病,肝病和炎症性肠病。

3、尚未完全消化的碳水化合物有时您的所有食物都不会被小肠中的酶完全消化。当部门消化的碳水化合物到达结肠时,细菌会将部门食物转化为氢气和二氧化碳气体。

这类短链碳水化合物称为FODMAP,中文全称为“可发酵的,寡糖,二糖,单糖和多元醇”。FODMAPs高的食物,例如大蒜,洋葱,芦笋,果糖,牛奶,酸奶和果汁中的水果,都可能导致天然气产量增添。

为什么有的屁是臭的?

气体中有50%以上是氮气,剩下的由氢气、二氧化碳、氧气和甲烷以及硫组成,而硫是气体气息的泉源,虽然只占到百分之一左右,差别类型的硫化物会有差别气息:

硫化氢异常常见,会发生臭鸡蛋味。

甲硫醇会发生类似于腐烂蔬菜或大蒜的气息。

二甲基硫醚通常闻起来像烂卷心菜一样,或者海鲜腥臭味道。

臭味可能是一种硫化合物或硫化合物的组合,由于消化道中差别的细菌会发生差别的气体。气体的刺激性还受人体消化食物所需时间的影响。您的身体消化食物的时间越长,气体释放时,细菌发生强烈气息的时间就越长。吃高纤维的食物并喝大量的水将削减气体在结肠中的停留时间,从而削减气息。注重肠胃胀气的频率和味道刺激性很主要,由于这可能是您身体消化不良和熏染的征兆。

由于含硫化合物会发生与气体有关的气息,因此食用含硫化合物含量高的食物会增添肠胃气胀的刺激性。含硫量高的食物包罗肉,家禽,鸡蛋,洋葱,大蒜,西兰花,白菜,甘蓝等。

放屁多且臭可能是消化系统疾病的征兆

1、消化不良是消化食物难题,导致腹胀,腹痛和气体增添。某些食物饮料、情绪重要和焦虑以及胆囊疾病、肝病可能引起消化不良。消化不良只管症状稍微,但可能导致其他严重疾病,例如肠易激综合症(IBS),溃疡甚至胃癌。

2、慢性肠胃炎是由发炎的胃和肠熏染引起的。肠胃炎的症状包罗腹痛,腹胀,吐逆和腹泻。

3、乳糖不耐症发生在缺乏乳糖酶的人,这种酶可以消化牛奶中的乳糖。若是小肠无法消化乳糖,则大肠内的消化会破费更长的时间,从而导致过多的气体和更浓的气息。

4、麸质不耐受症或者麸质过敏,无法消化小麦,黑麦和大麦产物,碳水化合物吸收不良会引起腹痛和腹胀,会损伤肠道,其严重形式被称为乳糜泻。这类人群主要集中在欧美国家,原本在海内病例不多,但随着食物不耐受检测项目盛行,这种疾病人群也在逐步增多。

5、克罗恩病被以为是由免疫系统过分活跃所引起的,不仅攻击细菌等病原体,还会误判攻击消化系统。它会导致消化不良,并可能引起腹痛,腹胀,慢性腹泻和直肠出血。一位美国老爷爷由于老伴患上了克罗恩病,放屁频仍又臭,发明晰“防臭屁内裤”挽回了婚姻而且获得了商业乐成。

6、肠易激综合症(IBS)也会引起过多的气体以及胃痛和腹胀。虽然病因尚不清晰,但以为与情绪压力以及消化系统的过分活跃有关。

这种事要不要去看医生?

当泛起持续性放屁或强烈的异味,严重的腹部/腹部疼痛或腹胀,腹泻,便秘,便血,体重减轻,恶心,吐逆,泛起熏染迹象好比发烧疼痛这类对照显著的症状。只管和医生讨论放屁这种事情可能令人尴尬,但这可能是更多与消化问题有关的迹象。主要的是要注重自己的身体,知道自己的正常状态,并能够在情形发生时做好纪录,便于医生举行疾病的综合评估或者预警。

对于由于饮食或者不良生涯习惯引起的过分放屁,这里给到这类人群一些参考方式,正好也可以通过饮食和习惯调整看身体变化做判别诊断,清扫相关疾病因素:

制止食用通常会导致放屁的食物:凭据国际功能性胃肠道疾病基金会(IFFGD)的研究,使一小我私家放屁的食物不一定会对其他人发生相同的影响,以是不需要详细去钻研某些食物。小我私家最好准备一份食物日志,并记下哪些食物容易导致过分放屁和刺激性气息。

实验全天少食多餐:这削减了消化系统的压力,可以削减因消化不良发生的气体量。

饮食要慢一些:快速进食和饮水会增添您吞咽的空宇量,逐步地进食和喝水可以削减削减放屁的频率。

定期运动:可以促进肠道蠕动和血液循环,防止消化道中蕴蓄气体,康健的成年人天天应至少磨炼30分钟。

少吃高脂肪食物:这些食物会减慢消化速率,使消化道中的食物有更多的时间发酵,从而发生过多的气体。

戒除吸烟和口香糖。这会使您吞下多余的空气,这些空气会蕴蓄在消化道中。

制止碳酸饮料,例如苏打水和啤酒。这会导致气泡在消化道中蕴蓄。

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