腹腔镜胆囊切除后的饮食建议

时间:2021-03-27作者:101健康网分类:健康知识浏览:94评论:0

腹腔镜胆囊切除以后,没有了胆囊,胆汁会自由流入小肠,在胆囊中胆汁不能像胆囊那样有效地剖析食物。虽然您可以不用胆囊生涯,但这种转变带来的腹胀、腹泻、胀气等问题让许多患者极不顺应,带来了极大的身心压力,事实该怎么吃成了他们最体贴的问题。

腹腔镜胆囊切除术

在大多数情况下,遵照低脂肪,适量的纤维饮食,包罗少量多餐,可以辅助削减腹泻,胀气和腹胀。在手术后的几个月中,可以逐步将其中一些食物缓慢地重新添加到饮食中。

为什么我需要遵照胆囊切除术后的饮食?

以下的提醒有助于削减胆囊切除后常见的腹泻问题。一样平常手术后腹泻只会连续1-3周,通过遵照下面的建议,你应该体验加倍正常的排便。主要的是要认识到这些限制只是暂时的,以下这些饮食建议适用于手术后1-3个月的时间。

限制脂肪是主要原则:

摄入手术后一周内最好制止油腻、油炸或高脂肪食物和肉汁,缘故原由很简单,没有胆囊对胆汁的浓缩作用,胆汁酸达不到临界微胶粒浓度,会引起脂肪消化不良。保持一顿饭低脂食物的脂肪含量不跨越3克。

增添纤维的摄入量:

慢慢地在饮食中添加可溶性纤维,这类食物有燕麦,大麦,豆类,苹果、胡萝等。可溶性膳食纤维可以连系胆汁酸及乳化的脂肪,抑制小肠对它们的吸收,并能够促进肠蠕动,辅助正常排便。

保持足够的饮水量

天天喝水是很主要的,除非有特殊疾病缘故原由,或者你的医生尚有指示,成年人天天饮水量以每千克体重300ml为最低目的,注重不要一次喝太多水,只管少喝汤或者果汁。

少量多餐:

天天试着削减你的饭量,一次食用大量食物会导致气体和腹胀,因此请保持多次用餐。实验天天吃五到六顿相距几个小时的小餐。康健的食物应该是营养厚实,低脂,高蛋白(去皮的鱼类、禽肉、瘦肉)的食物,而且要限制添加的脂肪和糖。

制止可能加重腹泻的食物:

咖啡:咖啡中的多种有机酸会使胃发生更多胃酸并很快排挤体内,取走胆囊后,这可能导致胃痛和不适,含咖啡因的饮料还包罗种种茶。

乳制品:在没有胆囊的情况下会使您的身体难以消化其中的饱和脂肪。

油腻的食物:加工或高脂肪的肉类会对消化系统造成严重破坏,种种红肉,香肠,培根等。

异常甜的食物:甜食通常含有大量添加的脂肪和糖,尤其是动物奶油,很难消化且热量过高造成其他营养摄入不足。

面对疾病,“鸵鸟效应”后果更严重

鸵鸟效应也被称为信息厌恶,它的名字源于鸵鸟在感觉到威胁时将头埋在沙子中,不过实际情况是,鸵鸟实际上并没有将头埋在沙子中,而是将头平放在地面上保持静止。但是,该想法本身仍然非常重要:当面对令人不快的信息时,我们会隐藏并拒绝直面信息。俗话说,无

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