中老年女性为何比男性更容易腰腿疼痛?医生揭秘9大缘故原由

时间:2021-02-25作者:101健康网分类:健康知识浏览:163评论:0

女性似乎比男性更容易腰疼腿痛,尤其是中老年女性!像骨质松散症、膝骨枢纽炎等疾病都容易导致腰腿痛,且都有“重女轻男”的倾向;此外,女性常受到妇科疾病和不良情绪的困扰,这些因素也能够导致腰痛的发生。以是,综合多种因素后,中老年女性比同岁数段男性更容易腰腿痛,这个简朴的问题内里实在有许多学问。

女性为什么更容易腰痛?

01 / 女性先天肌肉弱腰椎易损伤

女性先天在肌肉量上就处于劣势,而肌肉的强度则会关系到枢纽的稳定性和骨骼的康健。骨骼肌偏弱是女性比男性更容易患骨质松散症的缘故原由之一,而骨质松散症最常侵略的部门就包罗腰椎,一旦骨质松散就容易引发腰酸背痛;枢纽的稳定性与枢纽周围肌肉、韧带、枢纽囊是否康健有关,若是肌肉偏弱,腰椎的稳定性较差,在流动腰椎的历程中就更容易发生损伤,从而导致腰椎间盘突出症、腰椎骨枢纽炎等腰椎病发生,引发疼痛。

02 / 女性妊娠临盆育儿易导致腰痛

女性在妊娠和临盆时代,很容易发生腰痛。这是由于在妊娠历程中,为了支持较大的肚子,女性的腰椎就会过分背伸,再加上体重增大的缘故,就容易导致腰部的肌肉酸痛;而在临盆历程中,盆骨的过大也会导致腰痛;好不容易渡过妊娠和临盆,但在孩子还小的时刻,由于要经常抱孩子,同样会导致腰椎背伸及负重增大,仍然会导致腰痛。以是说母亲是世界上最伟大的人,在生育和养育孩子的历程中,母亲的支出许多都是默默无声的。

03 / 常年做家务容易慢性劳损

与男性相比,女性做更多的家务活,许多人以为家务活一样平常没什么重体力活,做起来不累,实际上若是你实验一下,就会发现做家务同样很累。而家务中,像扫地、拖地、擦地、洗碗、切菜、洗菜等等,都需要弯腰甚至弓腰来完成,许多人也有弯腰洗衣服、摘菜的习惯,而长时间弯腰做这些家务,就容易导致腰部泛起慢性劳损,从而引发腰痛。

04 / 女性易患骨质松散症

除了上面说过的女性先天肌肉较弱之外,女性的骨量与男性相比也更少,女性的运动量与男性相比较小,这也是女性更容易患骨质松散的缘故原由之一。而最大的缘故原由,则是女性在绝经期后由于雌激素临盆水平下降,而雌激素缺乏会增强破骨细胞活性,导致骨量丢失加速,引发骨质松散症,这也是绝经期后女性容易患骨质松散症状的主要缘故原由。

05 / 妇科疾病等腰外疾病可导致腰痛

纵然腰部自己没有问题,身体其他部位的疾病也可以引起慢性腰痛。对于女性来讲,许多妇科疾病也容易继发腰痛,如子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、月经综合征等等。而许多内科疾病也可导致腰痛,像女性高发的胆结石等;除此之外,若是长期存在抑郁、焦虑、压力过大等精神方面的问题,也容易导致腰痛,与男性相比女性更多愁善感,更容易遭受不良情绪的影响。

女性为什么更容易腿痛?

一说到膝枢纽疼痛,我们最容易想到的就是膝骨枢纽炎,也就是膝枢纽的退行性改变。膝骨枢纽炎是中老年人膝枢纽疼痛最主要的缘故原由,其发病率极高,60岁之后发病率高达50%,天下膝骨枢纽炎患者跨越5000万。女性比男性更容易患膝骨枢纽炎,这也是女性比男性更容易发生腿痛的主要缘故原由。

01 / 女性膝枢纽心理性外翻更大

康健状态下,人体的股骨头中央、髌骨中央、踝枢纽中央处于一条直线上,膝枢纽面的受力也是平衡的,但若是股骨头中央和踝枢纽中央的连线偏离了髌骨中央,就成了膝外翻或膝内翻畸形,枢纽面受力倾斜就容易导致一侧软骨磨损加剧,引发膝骨枢纽炎。与男性相比,女性心理性外翻更大,也就是Q角(股骨与垂直重心线之间夹角)更大,更容易造成股四头肌外侧拉力较大而内侧较小,股四头肌内外肌群失衡,导致膝枢纽稳定性下降,更容易发生软骨磨损以及膝骨枢纽炎。

02 / 女性先天肌肉弱膝枢纽稳定性差

肌肉是我们能够从事种种运动的基础,然而同枢纽软骨会发生退行性改变一样,肌肉在20~30岁到达岑岭后也会随岁数增进流失,一样平常人在60岁岁数会流失30%左右的肌肉,缺乏运动者流失速率更快,经常磨炼者流失速率则较慢。女性与男性相比,骨骼肌先天就要差不少,再加上从事体力劳动和肌肉磨炼较少,肌肉状态就更差,以是膝枢纽的稳定性也较差。尤其是现在许多女孩子,以瘦、腿细为美,只是减重不运动效果减掉了肌肉,导致膝枢纽稳定性更差,就会患膝骨枢纽炎埋下了伏笔。

03 / 绝经期后雌激素改变易发膝骨枢纽炎

绝经期后女性雌激素排泄呈断崖式下跌,而雌激素缺乏则会导致骨骼肌稳定性下降,进而整个膝枢纽的稳定性也随之下降。而在枢纽流动历程中,稳定性越差枢纽软骨就更容易遭受损伤,这个很好明白,就好比一辆汽车若是内部的零件没有紧固好,跑起来就更容易发生故障。此外,雌激素缺乏容易导致骨质松散发生,若是患有骨质松散症,软骨下骨蒙受负荷的能力下降,就会增添枢纽软骨的肩负,从而导致软骨损伤加重,以是雌激素缺乏导致的骨质松散也会引发膝骨枢纽炎,这也是女性容易膝痛的一大缘故原由。

04 / 女性先天性心理因素及生涯习惯导致膝枢纽易损伤

女性和男性心理结构差别,上茅厕时以屈膝为主,虽然许多家庭现在使用马桶,但通常办公场所或公开场合则仍然以蹲便器为主。有人会说,上个小厕也就一两分钟时间,能有什么影响,一次来看是不算什么,但人一辈子得上多少次茅厕,女性生怕要比男性多下蹲起立十多二十万次,膝枢纽也就更容易损伤。此外,女性在穿着打扮上的一些习惯导致膝枢纽更容易受损伤,好比穿高跟鞋或在严寒天气穿短裤短裙,都容易加重膝枢纽退变,从而患上膝骨枢纽炎。

以是我们看到,多种缘故原由导致女性比男性更容易发生腰腿疼痛,若是是腰腿自己的缘故原由,我们就会发现,实在若是生涯中养成优越的习惯就可以制止发病。好比,坚持适当的磨炼女性多点肌肉也无妨,少吃高跟鞋注重保暖爱美也要爱康健,一样平常保持优越的姿势和适当磨炼制止慢性劳损,膳食平衡多晒太阳预防骨质松散等。而对于女性容易患上的妇科疾病、枢纽炎、骨病等,从年轻的时刻就要预防,在高发岁数就更得注重,应该坚持定期监测,以防患病。

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