手脚冰凉的人快看!为何冬季只有你最怕冷?

时间:2021-01-21作者:101健康网分类:健康知识浏览:141评论:0

每年冬季到来时,大街小巷随处可见穿着厚棉裤、厚羽绒服的人,就如统一个个“大面包”一样,给自己裹的严严实实,生怕一丝的冷气入侵。每年冬天,都市泛起这样一个征象,有的人貌似总是会提前“入冬”,还没等到气温下降若干,大衣、羽绒服早早地就穿上了,为何偏偏这部门人就最怕冷呢?

怕冷,有人说是体虚导致的,可在牛小蘑医生看来,这与身体“虚”照样不“虚”没有太大的关系,一个人过于怕冷,对“冷”过于敏感,可能与六个缘故原由有关。

1、缺铁

铁与怕冷表面上来看很难想象会有什么关系,实际上人体内一旦泛起铁元素不足的情形,血液当中的血红素就会削减,从而导致血液吸氧能力降低。这会直接造成组织代谢功效受到影响,身体无法发生更多的热量,此时就会感受异常严寒。

2、血管病变

若是一个人突然变得稀奇怕冷,可能与血管病变有关。

比如在临床上,下肢动脉硬化狭窄的患者,由于下肢血液循环比正常人要削减许多,进而肢体就会处于慢性缺血的状态,不仅导致肢体乏力、发麻抽筋,还可能泛起肢体怕冷的症状。

3、外周神经病变

对于糖尿病的患者来说,并发症之一就是糖尿病外周神经病变,这种病变甚至会累及全身神经。一旦泛起这样的并发症,糖尿病患者的手指、下肢、脚趾等部位,便会容易泛起发冷、疼痛、麻木等症状。

4、甲状腺素排泄削减

人体泛起甲状腺素排泄异常的情形下,甲状腺素的排泄量就会进一步削减,这会影响到血液循环,导致血液循环的速率减慢,此时产热量自然就会不足。

稀奇是处于更年期的女性,由于雌激素水平影响到了神经血管的稳固,进而患者会有手脚发冷以及腰腹部发冷的症状。

5、下丘脑病变

临床上,下丘脑病变可能引起身体内排泄功效杂乱的问题,而下丘脑正是人体的体温控制中心,以是下丘脑病变的患者不仅容易泛起肥胖、脱发等问题,还可能泛起怕冷的问题。

6、治疗心血管疾病时服用药物所发生的副作用

部门心血管疾病患者,在用药治疗时代,受到药物副作用的影响,可能会有怕冷、失眠等问题泛起。

清扫疾病方面的影响,一个人在冬季稀奇怕冷,也可能与平时6个不良生活习惯有关。

1、只食斋食,不吃肉食

经常吃一些新鲜的蔬菜水果对身体的利益是不言而喻的,但一个人也不能只是食斋,不吃任何肉食。由于肉食能够给身体带来一部门脂肪,脂肪有利于提升饱腹感,也会让身体感受温和一些。

若是吃肉过少,甚至一点肉也不吃,可能身体内的铁元素以及蛋白质摄入量也会削减,这也是总感受很冷的缘故原由之一。

2、根本不运动

稀奇懒惰的人多走两步就好比登天还难,更别提运动了。

一个人不爱运动,身体缺乏足够的磨炼,就缺乏了与严寒匹敌的基本条件。若是能够经常出去磨炼一下身体,不仅促进了血液循环,而且还能缓解怕冷的症状。

3、节食

许多绮年玉貌的女孩子,为了保持曼妙的身体,不惜以身体为价值,历久节食。过分节食就意味着平时摄入的食量少之又少,也等同于摄入的热量少之又少,还怎么保暖呢?

4、缺乏保暖意识

有许多年轻人缺乏保暖意识,即便是在零下十几度,依旧穿着较为单薄的衣服,甚至另有露出大腿的情形。这样的习惯,就会导致身体热量流失过多过快,结果可想而知。话说,因穿的少而被冻的哆哆嗦嗦的人,到底咋想的呢?要风度不要温度了吗?

5、经常吃寒凉的食物

经常吃大量寒凉食物,会给肠胃甚至身体带来危害,可有的人偏偏不信邪,依旧保持着这样的生活习惯,怎能不怕冷?

6、总是穿紧身衣

虽然紧身的衣服能够彰显身体,然则也容易导致身体末尾的血液循环受阻,进而会有手脚冰凉的显示。更有甚者由于历久穿紧身衣,最终泛起了冻疮。冬季,最好穿一些宽松且让身体倍感恬静的防寒衣物。

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