若何看待24岁女生熬夜中风?

时间:2020-12-26作者:101健康网分类:健康知识浏览:253评论:0

最近,24岁女生熬夜中风的事情被刷了屏。

《黄帝内经》有言:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。在临床这么多年的我,也越来越感觉到,不适当的生涯方式对种种疾病的发生都有很大影响,而睡眠,往往影响很大且容易被忽视!

比如说痛风,“怎么吃”的问题一直很被医患重视,熬夜问题则很少被关注;然而我却发现,许多患者的尿酸升高,和睡眠似乎有关!

近些年,关于睡眠与种种疾病之间的关系的文章层出不穷。2017年诺贝尔奖也授予了三位美国遗传学家杰弗里·霍尔(Jeffrey Hall)、迈克尔·拉斯巴什(Michael Rosbash)和麦克·杨(Michael Young),表彰其昼夜节律控制机制,即生物钟的发现。生物体内的时钟影响诸如激素水平、睡眠、体温顺新陈代谢等生理功能,也逐步被众人熟知。

PMID: 30630005

PMID: 20442067

上工治未病”——对于普通人来说,若何才气活得更长、活的更好,最大水平的削减疾病发生?在我看来——好好吃(合理饮食),好好睡(不熬夜),合理运动(保持运动习惯,且准确运动,合理安排有氧、阻抗训练等),心情舒畅,永远都是不二法门。

列位年轻的朋友们,如非生涯所迫,就别熬夜!

家用尿酸检测仪,值得购买吗?

家用尿酸检测仪,是一种通过检测末梢血(手指血)来验尿酸的设备,和家用血糖仪的外形有些相似,大概长这样。 淘宝截图 不少痛风患者都动了购买的念头:血糖仪可谓是糖尿病患者家中必备,那么尿酸检测仪痛风患者值得购买吗? 谢医生认为,这个东西,完全不值

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