系统性红斑狼疮患者,该若何选购、使用防晒霜?

时间:2020-12-25作者:101健康网分类:健康知识浏览:309评论:0

系统性红斑狼疮(SLE)要避光防晒,患者同伙都很清晰。但作为防晒“武器”的防晒霜,您挑选和使用准确吗?——且听谢医生告诉您。

1,SLE为什么要防晒?

这是由于阳光中含有紫外线,而紫外线对SLE有害!——紫外线不仅可以使原有的皮肤损害希望,也可能会促进自身抗体天生,加重枢纽疼痛、疲劳、发烧等其他病情流动。因此,举行防晒,是SLE患者生涯方式干预的重中之中!而防晒霜,则是防晒工程中的主要一环。

2,防晒霜,该若何挑选?——UVA、UVB双防,SPF 30以上!

紫外线(UV)辐射有两种差别的形式——UVA、UVB。UVA穿透力强,可以损伤深层皮肤细胞的DNA;而UVB波长较短,可以引起晒伤和损坏表皮细胞。对SLE来说,固然两者都要防。

简朴的来说,防UVA,看PA;防UVB,看SPF!

防UVA 看PA;防UVB,看SPF!

若是防晒霜同时印有SPF、PA,那么相符SLE患者的防晒要求反之,若是仅印有SPA,那么很可能只能防止UVB,不相符SLE防晒要求,不建议购置

我们以为,SLE患者应使用SPF≥30的防晒霜,而对于PA,则不需要特殊要求,只要防晒霜包装上印有PA,后面随着些加好,就可以了。

3,患者的疑问,SPF 30够吗?

这时候,有些患者会有疑问,市面上具有很多高SPF产物,SPF 30就够了吗?

实在,SPF 30一样平常使用就足够了。这是由于,SPF后面的数字现实是指与不涂防晒霜对照,所能提供的防晒倍数。SPF30约莫能阻挡97%的紫外线,效果已经很好,而更高的SPF,其效果增添已很有限(SPF 50仅比SPF 30提高了1%的防晒能力)。

SPF与防晒珍爱水平的关系

在一样平常生涯中,1%的紫外线防能力,可以被忽略,追逐过高品级的SPF,没有需要。固然,针对特殊情况,如高海拔、高日晒(如去高原、海滨浴场)等紫外线强烈的特殊情况下,使用高SPF的防晒霜,应当被推荐。

4,涂防晒霜怎么涂最有用?

第一,防晒霜需要一定的时间才气在皮肤上被激活,以是不要等到外面再涂,建议出门前20分钟就最先涂抹。第二,所有露出部位都需要涂抹防晒霜,容易忽略的部位包罗耳朵、发质稀薄的部位、脚踝等等。第三,建议出门在外时,应至少每两个小时重新涂一次防晒霜,若是出汗,游泳、用毛巾擦拭皮肤,则应增添涂抹频率。第四,由于氯会使防晒霜失效,户外游泳后,应立即再涂防晒霜一遍。

只有准确涂抹,才气保证效果,小细节,您get到了吗?

5,患者的疑问,不暴晒,防晒霜也要使用吗?

有患者会问,我平时从来不去暴晒的地方,冬天出门,阳光也不强烈,我这时候还需要使用防晒霜吗?——实在,风湿科医生建议,只要出门,就是用防晒霜

这是由于,UVA并非像UVB一样潮起潮落,纵然到了秋冬,太阳不大,也不会造成晒伤,但UVA诱发狼疮流动的风险照样存在的。因此,在室外,对狼疮患者来说,就有使用防晒霜的需要。

最后,用一句风湿病专家的话来竣事今天的文章:“大多数狼疮患者都不需要避开阳光。他们只需要像其他所有人一样接纳预防措施即可”。祝您心中有花火,生涯有阳光。

备注:使用阳伞、帽子等物理防晒措施同样主要,不应使用防晒霜而削减物理防晒的应用。

稀奇鸣谢:芬享关爱公益基金”对本文提供的支持。芬享关爱公益基金,是在江苏省华侨公益基金领导下,服务于系统性红斑狼疮等免疫病的公益基金项目。针对自身免疫性疾病患者的就诊需求,通过与项目医院配合协作,为患者提供“寻医问药”服务,解决患者历久慢性病治理和服务的需求。芬享基金药品援助项目,辅助历久慢病患者减轻经济负担,改善患者因病致贫、因病返贫的局势。可以通过“芬享关爱民众号”领会项目援助。

芬享关爱公益基金,有兴趣可自行征采


好玩有趣话风湿,更多痛风知识,迎接点击右上角,关注“风湿小医生谢榆”头条号!

为什么医生不把电话、微信留给患者?

今天,知乎上面有了一个问题“为什么医生都不愿留个人电话给患者?”。我想,这也是很多有就诊体验患者的一些疑问: 其实,有些患者,我还是乐意把电话、微信给他们的: 比如以痛风、强直性脊柱炎、类风湿患者为例 留电话的则会更多.....但是,一般来说,我只

相关推荐

猜你喜欢