强直性脊柱炎:睡硬床,不是睡木板

时间:2020-12-22作者:101健康网分类:健康知识浏览:174评论:0

强直性脊柱炎要睡“硬板床”这个看法深入人心。但我发现,有些患者甚至医生把睡“硬板床”明白成了睡木板,既睡不好觉,睡醒了还疼痛加重。以是今天谢医生来说一下:

睡硬床,不适睡木板!

强直性脊柱炎,要制止睡过软的床铺,比如说那种很老式的席梦思。由于太软的床铺,不能给脊柱提供很好的支持,人在睡眠中容易保持一个蜷缩的姿势,这被以为可能加速脊柱的“定型”,让患者朝着弯腰驼背的偏向生长。

软床不能给身体很好的支持

而硬一点的床铺,能够给患者对照好的支持,让强直的患者朋友们能够相对保持对照直一些的脊柱姿势——即使是发生了脊柱融合,也能够维持身体呈相对对照直一点的状态,而不是严重的弯腰驼背,更好的维持脊柱功效。这就是为什么强直性患者要睡硬床的缘故原由。

然则这个硬要有个度:如说硬棕垫,或是木板上加一个对照薄的乳胶垫,都对照合适,既能提供合理的硬度,防止脊柱“塌陷”“蜷缩”,又具有对照好的舒适度,能够很好地睡觉。

不能把硬床明白成在木板上,铺个床单就直接睡!这种直接睡在木板上的做法,很“膈人”,异常不舒服,也不能给脊柱提供很好的支持。睡一觉起来反而腰酸背痛,加重症状。我们不能光想着要防止脊柱变形,就不思量实际操作。

过硬的床铺,不舒服,也不能提供很好的支持

睡硬床,不是睡木板!

睡硬床,不是睡木板!

睡硬床,不是睡木板!

主要的事情说三遍!

这篇文章凝聚谢医生的心血,如果您周围有强直患者,或者有这样的患者群,一定要转给他们看一看!

泼尼松、甲泼尼龙、地塞米松:啥区别?哪个好?

风湿病患者,包括狼疮、干燥、类风湿、皮肌炎等等等,都可能需要用到激素。很多人会发现,每个人的激素可能会不一样——XXXX松,XXXX龙,啥区别,哪个好?患者朋友们很想知道。 今天,谢医生来说说我们风湿科最常用的三种激素:泼尼松、甲泼尼龙和地塞米松。

相关推荐

猜你喜欢