睡眠有问题——打鼾

时间:2020-12-19作者:101健康网分类:健康知识浏览:185评论:0

睡眠呼吸暂停是一种使你在睡觉时住手呼吸的疾病。睡眠呼吸暂停有两种类型--壅闭性睡眠呼吸暂停和中枢睡眠呼吸暂停。

壅闭性睡眠呼吸暂停发生时,你的喉咙关闭在睡眠中,导致氧气下降。当大脑没有向肌肉发出准确的信号来刺激肌肉呼吸时,中央呼吸暂停就会发生。

这种情形通常泛起在患有潜在心脏病(尤其是心力衰竭)的患者,以及中风等脑问题中。睡眠呼吸暂停通常指壅闭性睡眠呼吸暂停。当睡眠中频频发生睡眠呼吸暂停时,你的大脑和身体可能会被剥夺氧气。睡眠呼吸暂停可以是稍微的,中度的或严重的。

每小时跨越五次无症状(住手呼吸)发作是不正常的。

这是一种男性比女性更常见的疾病。种种岁数的人,包罗婴儿和儿童,都可能受到影响,只管老年人的影响更大,特别是超重和肥胖的人。过量的体重与口腔或咽喉的多余脂肪/软组织有关,当人入睡时,这会导致气道壅闭。

其他对气流(或呼吸)发生阻力或不稳定的因素,如异型牙齿、短颈、鼻息肉(鼻子中的细小生长)或鼻腔组织肿胀,大扁桃体也可能是睡眠呼吸暂停的常见因素。

本人并不知道

睡眠呼吸暂停的患者不知道他们在睡觉时住手呼吸,只管他们可能会埋怨在睡觉时会有窒息的感受,或者他们醒来时惊呆了,或者喘气了。

睡眠呼吸暂停的主要症状是打鼾,打鼾的声音可能足以吵醒他们的睡眠朋友。他们还经常讲述说,他们睡不着、经常醒来小便、睡不着觉或在早上醒来时感到疲倦,醒来时会泛起口干或晨间头痛。

有些睡眠呼吸暂停患者没有症状,甚至不知道自己有这种症状。更常见的是,他们可能以为感到疲倦或打呼噜很正常。

诊断与治疗

睡眠呼吸暂停是通过一项名为睡眠研究的测试来诊断的。这种测试的简朴形式称为部门睡眠研究,这可以在家里或在医院(睡眠实验室)举行。测试过程中测量了差别的参数,如氧合、心率、气流(睡觉时呼吸)、胸部和腹部运动。在试验时代,病人被连接到几根差别的电线上。

一项更庞大、更全面的睡眠测试叫做“完整多导睡眠图”,包罗在测试时代监测其他参数,如肌肉和大脑流动。

这项测试只在医院举行,当需要关于病人睡眠问题的分外信息或部门睡眠测试不确定时才举行。

睡眠呼吸暂停的最有用或最基本的治疗方式是连续气道正压(CPAP),这是一种通过将空气吹入你的嘴或鼻子来辅助你在睡眠时保持气道流通的装置。人们在夜间使用CPAP机时戴上口罩,以保持呼吸。

有些人一开始可能以为不舒服,机械可能很吵。锲而不舍是非常重要的。当你习惯的时刻,你通常会感受更好,更休息。

另一种可以使用的装备叫做“口腔矫治器”或“下颌推进装置”。这种装置通常用于不能耐受CPAP机械的病人。虽然它也有助于保持你的气道开放,当你睡觉,它不像CPAP机械在治疗睡眠呼吸暂停。

一些生活方式的改变也可以实验,例如减肥,削减酒精摄入量,制止仰卧睡觉。减肥很有挑战性,因此大多数人在减肥的同时也需要其他的治疗方式。

当其他什么都不起作用的时刻,手术可能是辅助你保持气道流通的最后手段。即使如此,手术并不总是有用的,问题可能会卷土重来。手术也可能与其他风险相关,如熏染、疼痛或出血。

睡眠呼吸暂停的人缺乏优越的睡眠质量,因此他们经常感到疲倦和不那么警醒。这增加了他们在事情中发生汽车事故和其他事故的风险。成年人不间断的睡眠应该在6-8小时之间。

确保优越的睡眠是非常重要的,你的大脑和你的肌肉能量和正常事情。未经治疗的睡眠呼吸暂停会导致高血压、糖尿病、心脏病、其他心脏问题和中风。更常见的是,它可能导致现有的医疗问题,如糖尿病,高血压,心脏或肾脏问题变得难以控制。

因此,若是你已经服用了许多治疗高血压或糖尿病的药物,而且你的病情还没有获得很好的控制,你应该注重那些未经诊断和未经治疗的睡眠呼吸暂停。

这些并发症的生长是由于你睡觉时血液中氧气含量的降低,也被称为“缺氧”。

体内缺氧会导致压力荷尔蒙的释放,导致血管肿胀和狭窄。历久的影响,然后导致糖尿病,高血压和中风的生长.使用CPAP机械可以辅助防止其中一些问题。

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