“三高”之一的高血糖,也是人们康健的主要“杀手”

时间:2020-11-20作者:101健康网分类:健康知识浏览:315评论:0

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作为“三高”之一的高血糖,我们一定不要放松对它的预防和控制,由于,它也是我们康健的主要“杀手”。

什么是高血糖?

高血糖是指血糖水平升高跨越尺度值。它影响1型和2型糖尿病患者。主要有两种:空腹高血糖和餐后高血糖.

1、空腹高血糖:这是指不吃不喝至少8小时,血糖水平跨越130毫克/分升(毫克每升);

2、餐后高血糖:这是指在你吃完2小时后血糖水平跨越180毫克/分升。正常人血糖水平饭后基本不会跨越140毫克/升。

高血糖有多普遍?

凭据糖尿病协会的数据,约有8600万人患有糖尿病,若是你不根据医生的建议改变康健的生活方式,就会导致患高血糖的可能性大大提高,同时也增加了患心脏病的风险,只管没有糖尿病那么严重,但也不能小嘘它。通过饮食和运动可以防止前期高血糖进一步生长成为糖尿病。

什么导致高血糖?

导致血糖升高的缘故原由有许多,常见的包罗如下几种:

1、遗忘胰岛素或口服降糖药;

2、熏染;

3、种种疾病;

4、近期压力较大;

5、最近运动较少;

6、加入艰辛的体力流动(尤其是当血糖水平很高的时刻胰岛素水平很低)。

高血糖有哪些症状和体征?

早期迹象包罗:

1、易口渴

2、头痛

3、注意力难集中

4、模糊视觉

5、频仍撒尿

6、疲劳(虚弱、疲劳的感受)

7、体重减轻

高血糖的危害:

频仍或连续较高血糖会危险你的神经,血管和器官。它还可能导致其他严重的情形。有1型糖尿病很容易在血液中积累一种物质导致叫做酮症酸中毒的疾病。

连续高血糖可能导致:

1、皮肤熏染;

2、伤口和疮愈合缓慢;

3、视觉损害;

4、神经损伤导致疼痛、伤风或手脚麻木,掉发,或勃起功能障碍;

5、胃肠道问题,例如慢性便秘或腹泻;

6、血管、肾脏损害。

若是有2型糖尿病,极高的血糖会导致一种潜在的致命状态,被称为高血糖高渗非酮症综合征(HHNS)。一开始会多尿,厥后就不那么频仍,但尿液可能会变黑,可能会泛起严重脱水。

实时治疗高血糖症状有助于预防并发症的发生是非常主要的。

若何控制、治疗高血糖?

若是你有任何高血糖的早期迹象,检查血糖并去医院就诊。

1、多喝水。H20可以通过尿液从血液中消灭多余的糖分,还能辅助你制止过多的糖分导致的脱水.

2、多磨炼。磨炼可以辅助降低血糖。

稀奇提出:若是你有1型糖尿病,血糖很高,需要检查尿液酮类,当尿液中有酮时,不要运动。若是你有2型糖尿病而且血糖很高,也必须确保你的尿液中没有酮,而且身体水分也很足够。然后举行合适的体育磨炼。

3、改变你的饮食习惯。详细请咨询医生建议。

4、药物控制、治疗:医生可能会凭据你的情形来更改你服用的糖尿病药物时间或类型。

高血压,被称为“无声的杀手”,偷偷的损害你的各个器官

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