这种蔬菜降压降脂又降糖

时间:2020-09-19作者:101健康网分类:健康知识浏览:104评论:0

空心菜,原名蕹菜,又名藤藤菜、通心菜。因其开白色喇叭状,且花梗中央是空的,故称为“空心菜”。空心菜不仅口感很好,而且营养价值也很高。中医以为:空心菜清热解毒、是高血压、高血脂、高血糖的“克星”。

空心菜具有解暑行水、清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效,被《南方草本状》誉为“奇蔬”。适用于痔疮、便血、带下及饮食中毒等症。平时泌尿系统熏染,或是小孩鼻出血,都能用空心菜煮汤来喝,有辅助治疗效果。现代营养学发现,空心菜具有很强的排毒功效。其中粗纤维含量极为厚实,由纤维素、木质素和果胶等组成。

空心菜的功效作用
1.清热解毒

粗纤维含量是很厚实的,是由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶可以使体内有毒物质加速渗出,木质素可以提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎作用很好,还能用于治疗疮疡、痈疖等。

2.通便

空心菜含有大量的纤维素,可以增进肠道蠕动,加速排便,能防治便秘。

3.增强体质、洁齿防龋

含有厚实的维生素C和胡萝卜素,空心菜中维生素含量高于大白菜,这些物质都可以增强体质,防病抗病。另外,空心菜中的叶绿素,还可以洁齿防龋,滋润皮肤。

4.降低血糖

空心菜里有一种分类是紫色蕹菜,紫色蕹菜中含有胰岛素身分以是可以降低血糖,能够作为糖尿病患者的食疗蔬菜,是糖尿病患者的好选择。

5.预防脑血栓

人在排便的时刻腹压升高,导致血压升高。若是血压自己就偏高,动脉管腔中原来形成的斑块就会在双重压力作用下,移动到脑血管较细的地方堵塞血管,形成血栓。

6.防癌

空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。

7.预防熏染

空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防熏染。

空心菜加一物,降压降脂又降糖
1.空心菜+玉米须:辅助降低血糖

选新鲜空心菜茎60g,玉米须30g,用水煎服,逐日两到三次。常吃可以增添胰岛素排泄,有辅助治疗的作用。

2.空心菜+鸡蛋:降低血压

空心菜择洗清洁切成段,鸡蛋打散;热油锅内倒入蛋液,结块之后,放入空心菜,加入调味料炒熟即可。 

3.空心菜+鸡肉:降低胆固醇吸收

空心菜茎洗清洁切段,鸡肉切小块;锅里放油,放入蒜和鸡肉爆炒,快熟时加入空心菜茎和适量调料,炒匀至熟即可。


泉源:  人民健康网

《血管与腔内血管外科杂志》

2019.10.08

中国血管与腔内血管外科治疗进展

血管外科是一门年轻而有活力的学科,20 世纪五十年代前血管创伤的治疗主要是以结扎和止血为主,截肢率居高不下。1952 年,Voorhees 首次成功制造维纶(Vinyon“N”)人造血管,它的问世是血管外科发展的第一个里程碑,也是我国血管外科发展的开端。但随后我国

相关推荐

猜你喜欢