医生力荐!“糖友”自己总结的防治歌,让你一口气看懂糖尿病

时间:2020-09-18作者:101健康网分类:健康知识浏览:132评论:0

克日,MMC管家收到了一首“糖友”自己总结出来的糖尿病防治歌。这首歌谣可以让“糖友”轻松掌握糖尿病相关知识,异常有趣。

“ 现代有种病,名叫糖尿病,危害还不小,人人要注重。一旦并发症,治疗很不易,但也别畏惧,心态需镇静。

多讨教专家,记着有三忌,一忌常焦虑,二忌不在意,三忌乱投医,偏方不可信,误区要分清,多加入学习。

控制好血糖,饮食是第一,虽然要节食,饥饿不可取,营养须平衡,清淡不油腻,运动常坚持,食量应注重。

散步和游泳,两项最相宜,吃喝与赌饮,于病特晦气,管好一张嘴,保护眼和腿,乐观加自控,康健能长寿。”

是不是总结的异常到位!建议列位“糖友”多读两遍,对糖尿病基础知识做到胸有定见。


在门诊经常有“糖友”拿着检查单,问道,“医生,我就是血糖有点高,还不是糖尿病吧”,效果一细问,才知道早在3、4年前已经发现血糖升高,直到身体泛起问题,才信赖自己得了糖尿病。

今天MMC管家就来和人人好好说说糖尿病,信赖读完今天的的文章,人人对糖尿病知识一定有了更深一步的领会。

糖尿病最典型的显示为“三多一少”:多饮、多食、多尿、体重减轻,除此之外,还可泛起皮肤干燥、搔痒、饥饿感、视物不清、经常感到疲倦、劳累等,有时并无显著症状,仅于康健查体时发现高血糖。

怎么知道自己得了糖尿病?

若是有糖尿病“三多一少”症状者,同时血糖检测效果相符以下一条件者;或无糖尿病“三多一少”症状者,而血糖效果相符以下任二条件者,即可诊断为糖尿病:

1、空腹血糖≥7.0mmol/L(检查血糖的前一夜,晚餐后需禁食,越日早餐前抽取空腹血糖)。

2、餐后2小时血糖或随机血糖≥11.1 mmol/L(从吃第一口饭最先计时2小时后抽取餐后2小时血糖, 随机是指一天的随便时间而不管上次进餐时间)。

3、口服葡萄糖耐量实验2小时血糖≥11.1 mmol/L。

口服葡萄糖耐量实验:

在医院中口服 75g 葡萄糖溶于 250~300ml 水中,抽取空腹血标本后,即在 5 分钟之内饮完,然后于60 分钟、120分钟划分抽取血标本,检测血糖值的目的是辅助糖尿病的诊断。

正常人的血糖值为空腹4.4mmol/L~ 6.1mmol/L,餐后<7.8mmol/L。若是空腹血糖<7 mmol/L,餐后血糖介于 7.8 mmol/L ~ 11.1 mmol/L 之间,则为糖耐量低减,这是糖尿病的前期状态。

怎么会得糖尿病?

糖尿病人就是胰岛素出了问题,身体里的胰岛素不够用或不好用导致血液中糖分不能被行使。

天天我们吃进去的食物,通过我们肠道吸收转化成葡萄糖,摄取的葡萄糖进入血液,就酿成我们血糖。

血糖是给人体提供能量,但单纯糖是干不了活的,得在胰岛素辅助下,才气转化成人体所需的能量,没用完的血糖被胰岛素赶到肝脏“度假”,肝脏放不下了,就把血糖整成脂肪存储,俗称肥膘。

把人比作汽车,血糖就是人体的汽油,没它你就是四个轱辘加一块破铁皮,一个字,玩不转。

解密2型糖尿病

糖尿病中发病率最高的是2型糖尿病,2型糖尿病就是胰岛素抵制和胰岛素不足引起。

通俗一点说,就是你吃吃喝喝的时刻,胃肠吸收的糖太多,胰岛素玩命的干,突然有一天歇工了,糖分没法喂到细胞里,血糖值一起蹭蹭蹭地飙升,于是,胰岛素继续不断排泄新的胰岛素,新的胰岛素被派去干活,但纵然再多的胰岛素也不能很好的降糖,由于这些胰岛素泛起怠工的情形,也就是我们说的胰岛素抵制了。

以是糖尿病前期会有胰岛素排泄过多的症状,有些人显示容易在下一餐前泛起低血糖症状,像心慌、手抖、饥饿感。逐渐胰岛就不排泄胰岛素了,这时刻到了胰岛素不足的状态了。

研究解释,一旦发生血糖升高,即有50%的胰岛细胞处于不能正常事情的状态,要是你实时把血糖降下来,这50%不能正常事情的细胞中有部门又可以恢复活力,帮你打工,发生胰岛素,但你继续无视血糖升高,不做任何处置,那么会有更多细胞歇工,血糖会连续升高。

若是遇到身体有熏染、创伤、应激等,就有可能泛起急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒,高血糖高渗性昏厥等,严重时甚至要人命。

那没有泛起急性并发症是不是就是没事呢?太无邪了!血糖历久不控制,就会泛起糖尿病相关的慢性并发症,这些都是烧钱受罪的病,但实时发现糖尿病,好好的治疗,就可以远离这些并发症。

以是得了糖尿病,不能接纳佛性心态,无视它的存在;也不要整日惶惶不可终日,讳疾忌医。

泉源:惠州市中心人民医院赖菲菲

建议收藏 | 糖友出游常见问题,全在这篇文章里

躲过暑假和国庆黄金周的“人山人海”,正是秋高气爽好时节,此时出游,人少天气好,来场说走就走的旅游,看看山水,愉悦心情。可是,在考虑出游的同时,许多糖友心中不免有诸多疑问,也会比普通人多几份担心。 问题之多,顾虑之多,而今天我们就是来帮助你们

相关推荐

猜你喜欢