在疫情还没竣事的日子,提高免疫力才是王道

时间:2020-09-16作者:101健康网分类:健康知识浏览:76评论:0

31省份新确诊19例,钟南山预计“今冬明春”新冠肺炎疫情仍会存在,我们该若何提高免疫力来抵制这疫情呢?

提及免疫力,这是西医常用的名词,在中医被称为“正气”,正气的名词解释为人体正常机能及所发生的种种维护康健的能力,包罗自我调节能力、适应环境能力、抗邪防病能力和康复自愈能力。以是,想提高免疫力,我们可以从中医的提高正气的方面入手,从四序对应五脏之气来调治,会很好提高免疫力。

春:春季对应是肝脏,肝气是喜条达,恶抑郁,以升发为主,中医在肝气都是以疏泄为主,故在春天提高免疫力可以用柴胡疏肝散,小柴胡颗粒这类疏泄肝气,若是肝脏欠好的人,可以从补肝血、肝阴入手,好比四物汤,由于肝体阴而用阳,食疗药材可选择陈皮、当归这类,春季注重肝气不郁结,肝之阴血足够,就不易得病。

夏:夏日对应心脏,其心气是推动血行于脉的动力,补益心气可以选用七福饮,妙想散等,若是是有冠心病等心脏基础疾病的,其心血、脉管的通利也要注重,可以用桂枝汤或者归脾汤配合加减使用,食疗方面人参是必选的,由于人参独占的大补元气,孩子可以选用太子参(关于参类选择,可以关注我查看之前的微头条——参类选择),适当加点肉桂,可以温阳行气,对心脏都有补益作用。

长夏:长夏对应脾脏,有些人会问:长夏是什么时刻的?长夏是在每个季节最后的18天,这里补脾性信赖很多人就熟悉了,好比四君子汤,补中益气汤等等,那么在这内里,信赖有人会疑惑,补脾性,我用参类呢,照样山药呢,照样白术呢?实在,都可以用,只是这些药材都有各自的优势,好比参类补气强于山药、白术,而且是最全面的补气,心脾肺肾都有,山药呢,是在肺脾肾,但有收敛特征,具有营养价值,是药食同源,白术呢,主要有燥湿特征,有湿气的人,优先选择。

秋:秋季对应肺脏,其肺气注重宣发肃降,我们可以选用补肺汤加减来解决,同时要注重肺燥伤阴的问题,可以选择沙参麦冬汤等,若是有历久肺部疾病,好比肺气肿等,可以用人参蛤蚧散或者人参定喘汤,食疗方面可以选择人参、麦冬、枸杞这类,有肺气肿等喘症,虫夏花可以选用。

冬:冬季对应肾脏,其肾脏为先天之本,以是补益肾气同时要注重补益精,补益肾之阴阳,可以选用肾气丸,左归丸合并右归丸等,食疗方面可以选择鹿茸,海马,鳖甲,枸杞,山药等药材。

上面的中药方,建议在中医师辨证论治下使用,不仅效果更佳,还更平安。

除了药物食疗调治,我们可以做些运动,好比八段锦,可以配合艾绒熏屋子,还可以佩带防疫中药香囊。

好了,若是有疑问或者更好地提高免疫力的方式可以在下面谈论留言,有时间我都市努力回复,关注我,天天分享康健养生知识。#康健# #快问中医超能团# #31省份新确诊19例#

人的50%时间不注意这些事,怎么会长寿

可以说人的一天用在睡觉起床的时间几乎有50%,这些休息的时间,如果不注意到一些问题,我们休息反而会带来祸害,那么,下面来说下,晨起、午睡、晚上睡觉需要注意哪些问题。 晨起的问题 1、起床喝水,是喝凉水还是温开水? 现在很多人起床都会喝一杯水,至于

相关推荐

猜你喜欢