想清扫疲劳,清扫毒素?秋季养生,拍打这个地方让你日日轻松

时间:2020-09-09作者:101健康网分类:健康知识浏览:61评论:0

中医有十二经络顺口溜:

疲劳透支找脾经;精神不足找肾经;

容易伤风拍肺经;人要无病肠清洁;

求生必须通胃经;心烦心痛找心经;

吸收欠好小肠经;颈肩腰背膀胱经;

失眠多梦找心包;奇难杂症找三焦;

废物积滞找胆经;情志抑郁找肝经;

人生要害任督通 。

三焦通,百脉通,经络通,全身轻!

那么,到了秋天,你一定要学会——敲打大肠经!

为什么呢?快随着常教授一起来学习吧。

1、季节相宜

秋季属肺,养肺润肺,自己就是咱们这个季节养生的重点;肺与大肠相内外,敲打大肠经,也可以很好的“反哺”肺经。

2、有助排浊

大肠是“传导之官”,自己就是一个渗出身体“垃圾”的通道,在其适时的季节敲打它的经络,可以更好地引发它的功效,辅助身体排挤种种“毒素”、“垃圾”、“痰浊”等有害物质;还能防治癌症、三高、中风、心脑血管等疾病,由于此类疾病多是由于,人体的血液里、脏腑里、身体里,积累了许多“毒素、湿浊、痰瘀”。

3、清扫夏毒

经过了一个炎天,身体许多“毒素”都因出汗被带出体外,也有一些人并没有在炎天很好地出汗,或者是“毒素”带到体表、肌肤处,没有被清算清洁,导致红疹、瘙痒一直不停。此时敲打大肠经,就可以很好地辅助解决这些问题,做好善后工作。

4、利便效佳

大肠经自己循行比较短,且大部分就在手上,敲打起来异常利便。

大肠经详细怎么敲打呢?

只需顺着大肠经敲打,发现有疼痛点,在疼痛点部位重点按揉、敲打,总之要把疼痛点消灭掉

一条手臂敲打5分钟左右,然后换另一条手臂,遇到痛点可以多敲打一会。

天天不准时敲打,最好是在早上5-7点敲打,此时大肠经适时,效果更好。

以上养生知识您都学会了吗?赶快珍藏起来吧。

如果您另有其他疑惑,迎接在谈论区留言,常教授将为您提供专业的解答。

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