小心换季“魔鬼月” 珍爱血管平安过冬

时间:2020-09-02作者:101健康网分类:健康知识浏览:111评论:0

秋冬季注重珍爱心脑血管

时下正值换季时期,气温转变不定,血管会随着气温的转变蓦地地伸缩和舒张,千变万化的天气易使人体内环境失去平衡。

对于患有颅内动脉瘤的人来说,这无疑增添了破碎的风险。脑动脉瘤一旦“爆炸”,结果异常严重。“现在,脑动脉瘤治疗的手艺对照成熟,若是泛起不明缘故原由的头痛、吐逆等症状,要实时到医院就诊,以免错失最佳的治疗时机。

除了脑血管以外,心血管事宜风险也不容小觑。在严寒刺激下,人体末梢血管会处于缩短状态,由此导致动脉压升高,心肌耗氧量也随之增添,心脏肩负加重,诱发心肌缺血。专家提醒,秋冬季节一定要珍爱好血管,方能平安渡过“魔鬼月”。

首先,要注重控制“三高”。高血脂、高血压、高血糖与心脑血管疾病密切相关,正是由于血液中脂肪、血糖、血压的异常,才导致心脑血管问题。气温下降会让三高问题加倍显著,以是患有三高的人群,一定要定期监测,实时考察,将指标控制在正常水平内。

其次,要注重保暖,室内外温差异太大。冬季室内外温差大,乍寒乍热,很容易引起血管随着外界环境泛起快速的缩短和舒张。自己患有心血管疾病的暮年患者,一定要注重保暖,实时增添衣服,切忌突然进入高温差环境。

第三,要适当运动,注重时间。气温虽低,运动照样不能少的,运动有助于提升自身免疫力和身体素质,对于预防心脑血管事宜是极有辅助的。不外建议不要过早出门晨练,特别是中暮年人。心脑血管病发作有“晨峰征象”,特别是早晨严寒的空气更易诱发心脑血管病。

第四,注重合理饮食,戒烟限酒。冬天也是要注重低盐、低脂、低糖饮食,补足水分。同时摄入足量的蔬菜和水果,还要少食油腻,禁忌烟酒,多饮水。合理的饮食能够降低血液黏稠水平,制止血栓形成,堵塞血管。

又一股新的冷空气要来了,现在正值季节转换之时,昼夜温差较大,强烈的冷热交替让我们的血管备受磨练。专家提醒,每年12、1月都是心脑血管事宜高发的“魔鬼月”,只要每下降1摄氏度,心脑血管事宜的风险就会增添2%,暮年人一定要做好入冬准备。


泉源:  康健老人报

《血管与腔内血管外科杂志》

2019.12.03

腿痛可能会导致一些人的外周动脉疾病

走路或做其他活动时腿部疼痛可能是外周动脉疾病的征兆。外周动脉疾病是在静默状态下发展起来的,血管变窄,直到营养和氧气供应不足导致抽筋和腿部疼痛。体力消耗引起的疼痛是一个典型的标志。当病情严重时,会在腿上形成伤口,无法愈合或导致脚或脚趾发黑。

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