盛夏来临 你的心脏珍爱好了吗?

时间:2020-08-04作者:101健康网分类:健康知识浏览:150评论:0

天气一天天炎热起来,许多心血管病患者错误地以为“天热了,血压正常了,不用吃药了”,或者“炎天胃口欠好,吃得少,可以停用降脂药了”。但实在那些降压、降脂、抗凝药,多数具有珍爱血管内膜、抗动脉粥样硬化和稳固斑块的作用,对于心血管病患者来说是需要历久服用的。

盛夏护“心”勿放松

进入盛夏,虽然大部分心血管病患者的病情趋于稳固,但值得注意的是,由于夏日高温,出汗多,血液黏稠度高,加之休息欠好、流动量削减,反而可能会诱发冠心病的发作。夏日特别是天气闷热、空气湿度升高,人体皮下血管扩张,皮肤血流量比平时增添3~5倍左右,而回流到心脏的血液削减,这会直接影响心肌供血。

另外,人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加速,冠状动脉缩短,心肌供氧量削减,这也会增添冠心病的发作。炎天人出汗多,人体水分通过汗液大量蒸发,效果导致血液黏稠度升高,易致血管壅闭甚至引起心肌梗死。夏夜天气炎热,且昼长夜短,影响人的睡眠质量,也是引起心血管疾病主要的诱因之一。此外,情绪因素在夏日冠心病的发作里不能忽视,如在高温或下雨前,闷热阴森,人的情绪容易焦躁,植物神经杂乱,也可导致心血管疾病的发生。

夏日保“心”有方式

对于中老年人和心血管病患者来说,要保证自己心脏在夏日里的康健,需要做好以下几个方面:

(1)防暑降温安度夏

在室外流动时最好戴上遮阳帽并备足水;当天气闷热、空气湿度大时,室内最好开启空调,温度不要太低,26℃~28℃为宜,隔几个小时要透风换气,这样既可以调治室内的温度,又可以调治室内空气的湿度。

(2)适当运动不能少

不能由于怕热而天天窝在家里不流动,但流动磨炼宜在较凉爽的早晨或薄暮举行,切忌在烈日下或高温湿热时磨炼。流动强度以不感应疲劳为宜,时间不宜跨越1小时。

(3)补水实时可防病

身体缺水对心血管疾病患者来说异常危险,因此不要等渴了才喝水。逐日喝水不少于1500毫升,最幸亏睡前半小时、午夜醒来及早晨起床后都喝一些凉开水。

(4)午间小休精神好

由于天气炎热人们晚上入睡较晚,因此老人在早晨不宜过早起床,最好6点半以后再起床。中午小睡30分钟,能放松身心,恢复精神。

(5)饮食清淡能降压

夏日人体的消化功效减退,食欲下降,饮食宜清淡,可多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等,另外要吃一些瘦肉、鱼类,以保证蛋白质的摄入。饭菜不宜过咸,逐日食盐量不跨越6克,食盐过多会使血压升高诱发心绞痛。

(6)情绪稳固更护心

当太过激动、重要时,由于中枢神经的应激反映,会使动脉血管异常缩短而诱发心绞痛或心肌梗死,因此一定要只管保持情绪稳固,制止过于激动。

(7)坚持治疗是基本

心血管病患者在炎天应该坚持举行治疗,历久的用药对于疾病的控制和防止复发尤为主要,切莫由于自我感觉身体好转就自行减药、停药。为了有用防止高血脂患者发生心脑血管疾病,医学专家们提出了降脂抗凝的“金三角”方案,所谓“金三角”方案就是他汀类药物+阿司匹林+通心络胶囊,三药适用,可以降脂抗凝、珍爱血管内皮,防止心脑血管病的发生。

其中,他汀类药物能降低血脂,阿司匹林抗凝,通心络与他汀类组合可以增强降脂效应,与阿司匹林组合可以增强抗凝、降低血液黏稠度的效果,并能显著改善阿司匹林抵制。另有一部分人历久应用阿司匹林会引起胃肠道出血,应用他汀类药物引起肝功效异常,这种情况下,单用通心络胶囊仍可起到较好的降脂抗凝效果。通心络胶囊含有五种怪异的虫类药身分,其中的多种酶类、水蛭等可以清晰血管中的高胆固醇和甘油三酯,匹敌凝集的血小板,从而使血流顺畅,心脑供血恢复正常。

另外,通心络胶囊还具有珍爱血管内皮的功效,可以修复损伤的血管内皮,让血管内皮变得滑腻平整,防止粥样硬化斑块形成。



泉源:39康健网

《血管与腔内血管外科杂志》

2020.05.13

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