伤风流鼻涕不用怕,逐日勤按虎口“止涕穴”,缓解伤风人变康健

时间:2020-08-01作者:101健康网分类:健康知识浏览:46评论:0

女人是最容易泛起体寒的情形,体寒的女人,冬天加倍难受。就如女人常感受手足发冷,小腹冰凉,渗出不正常的情形。对于体寒的女人来说,冬季体外寒凉,体内虚寒很容易造成因寒凉泛起的伤风疾病。为了制止这种情形的发生,我们要在在平日里要特别注重少吃一些容易增添冷气的食材。

1、少吃雪梨

梨这种水果多汁水润,对于上火想要清热的女人来说,是非常好的佳品。然则对于体寒的女人来说,则最好不要吃。由于梨性偏寒,吃多了助湿,体寒女人自己体内湿寒之气就很严重,身体若是再增添湿气的话,无疑会加重身体内的湿寒征象。所以说,体寒的人平时要少吃梨,尤其是,只管不要生吃。

2、田螺

炒田螺味鲜、肉质弹滑,是不少女人夜宵常点的一道小菜,但实在,田螺味甘、咸,性寒,体虚胃寒的人,不能多吃,吃多了损伤肠胃,加重体内湿寒症,冬季更容易熏染风寒,泛起伤风病症。

3、柿子

这种水果天生性寒,体寒女人常吃的话,无疑会增添体内的寒湿之气,造成自身体寒加重的情形。尤其需要注重的是,患有慢性胃炎、消化不良等胃病的人,以及体弱多病、产妇、月经时代女性,也不要吃柿子,削减冷气入体的机遇。

想要调治体寒可以从穴位入手,通过疏通经络的方式,来驱散体内的寒湿之气,让身体变得加倍康健。

按揉合谷穴

找穴方式,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指,指骨枢纽横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指指尖下,即是此穴。推拿方式:用大拇指指腹,按揉3-5分钟左右,感受虎口处发烧发胀即可,然后换手按揉。天天空闲时间推拿就可以了。

经常按揉合谷穴,有缓解头痛身热、咳嗽、眩晕、目赤肿痛的功效。人人空闲时间不妨按压做几遍。

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