经期是女人养颜的最佳时期,月经前后这么吃,气血流通,面色红润

时间:2020-08-01作者:101健康网分类:健康知识浏览:54评论:0

月经前后,是女人美容养颜的最好时期,若是调治好了,就会气血流通,面色红润,妇科病也会离得远远的。要想做好经期调养,下面这3杯水一定要喝。

1、经前期:菊花枸杞茶

取菊花2-3朵,枸杞5-8粒,冰糖适量,热水焖泡3分钟,即可饮用。若是想喝得浓郁一点的话,也可直接把质料放到锅中煎煮半个小时,月经的前一星期,女性容易脾气急躁,心烦易怒,这时候喝一杯菊花枸杞茶,就能起到很好的疏肝解郁效果。

2、月经期:玫瑰红枣红糖水

取干玫瑰4朵,红枣2个掰开,红糖1勺,一起放入杯中,加热水焖泡3分钟。月经时代,女人容易胸闷心慌,气血双亏、泛起痛经,而大枣可以补气,红糖可以补血,玫瑰花可以养颜,三者连系是经期的最佳选择。

3、经后期:银耳红枣羹

取银耳3大朵撕碎,在水中泡15分钟,再将银耳同适量大枣、百合、枸杞、桂圆干,一起放入锅中,加水熬煮,直至汤水对照粘稠即可食用。经期竣事后,另有污血残留在体内,这时喝一碗银耳红枣羹,就能使污血排挤,滋补气血,让面色红润。

眼睑变色脸变黄,都是脾虚胃寒惹的祸,常揉肚脐动脚趾,脾胃健康

脾胃好不好,看脸就知道。脾胃是生化气血的重要器官,当我们的脾胃出现问题,体内气血不足就会从我们的脸上反应出来。当我们的面部出现这些情况时就应该注意了。 1.脸色暗黄:一个人面色逐渐变得干黄,并伴有食欲不佳不想吃饭,时常腹泻,可能是脾虚导致的气

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