想要预防妇科病,腹股沟淋巴不能堵,经常这样做疏通淋巴人康健

时间:2020-07-30作者:101健康网分类:健康知识浏览:200评论:0

当女性有肌瘤,卵巢囊肿,宫颈糜烂,月经不调,等一系列症狀,都是来源于腹股沟淋巴堵塞,可以考察通常腹股沟淋巴泛起堵塞时,可以用手擦腹股沟时,内部感觉到疼痛和股沟结洁,而且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软,也可影响到肾虚。接下来就教人人腹股沟淋巴推拿手法,腹股沟淋巴结引流。

1.从脚背引流最先,在脚背食指与大拇指的毗邻处,用双手的大拇指按压,并顺势往上滑动到脚背上缘,重复该动作三次。

2.然后到小腿引流,双手以环状姿势扣住小腿,四指在前,拇指在后,由下往上滑至膝盖处,重复该动作五次。

3.接下来是膝盖后穴引流,双手呈环状由下往上扣住膝盖,手心朝上,与上招相反偏向,四指在后、拇指在前,以四指轻压膝盖后方凹陷处,再顺势往上滑至大腿,同样重复该动作五次。

4.最后到大腿引流,延续上一个动作,改由拇指施力,从膝盖上沿大腿前侧中线,每隔2公分处轻按5秒后松手,再依序向上移动重复按压,直达腹股沟部位。

缓解腰痛有妙招,跪坐30秒,能够养胃缓腰痛、防治膝关节炎

在古代,人们普遍都跪坐着交谈,或者是跪坐着读书、吃饭、休息等,而且古人的身体状况还非常不错。跪坐即双腿跪地,屁股坐在脚上,此时,脊椎呈自然状态,腰椎没有特别受力,背肌可正常发挥效力,也可保持稳定性。对于很多人而言,跪坐是一件非常痛苦的事情,

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