身上有3窝,是排毒排湿好穴位,经常按揉可辅助排湿排毒素

时间:2020-07-29作者:101健康网分类:健康知识浏览:176评论:0

湿气一来种种贫苦就最先接踵而至了,湿气不仅会带来痘痘这些小症状,甚至会带来疾病。更有人把湿气叫做“万病之源”,也就是说要想身体健康,最好先祛除身上的湿气。今天就教人人3个穴位祛除湿气,下面一起来看一下吧!

腋窝的极泉穴。

位于腋窝极点,腋动脉搏动处,是心经的主要穴位,可以去心脏的火毒,应常常去按揉,或者拨动,一样平常不少于36下,最少一天两次,以疏通经络,还可调治睡眠和改善心脏不舒服。

肘窝的曲池穴。

位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气群集于此。可以在肘窝的位置延续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。

膝窝的委中穴。

位于腿窝的中心点上,这里有个穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴是这个通道上的排污口,若是这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。以是平时在可以按揉此穴位,每次拨动或者敲打不少于36下。

肾气不足皮肤干燥,脚上一个穴位按一按,补足肾气美容养颜

北方天气干燥,皮肤也就容易发干。在人的五脏六腑中,肾属水,藏精水,如果肾功能不足,身体里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就会出现诸如失眠、上 火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题,养颜便无从谈起。建议大家平时多揉一揉太溪穴,它称得

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