青少年可以献血,但之后可能需要补铁

时间:2020-07-27作者:101健康网分类:健康知识浏览:64评论:0

一项新的研究忠告说,献血的青少年历久缺铁的风险很大。 在美国局限内,16至18岁的年轻人已经成为增进最快的献血人群之一。这项对近31000名在2016年至2018年间不止一次献血的青少年举行的观察发现,约莫十分之一的青少年在第一次献血时就已经缺铁。
献血一年后,1/3女孩和约莫15%的男孩的铁含量仍然很低, 任何形式的失血都是导致缺铁的常见缘故原由。 献血会导致含铁红细胞的丢失。
研究人员指出,青少年的献血是在女孩月经最先、饮食习惯不健康的靠山下举行,这些都市影响铁的含量。 同时研究也指出,约79%的女孩和75%的男孩是首次献血者。 绝大多数(96%的女孩和74%的男孩)提供全血,即红细胞、白细胞、血小板和血浆的所有局限。 凭据研究靠山说明,这些捐赠导致约莫250毫克铁的损失。
一个较小的数字是“双红细胞”(2RBC)募捐,其中只网络红细胞。 2RBC捐赠导致425毫克铁的损失。
青少年仍在生长和生长神经认知功效,这是需要铁的发育历程。 她们的饮食习惯也很差,铁含量可能很低。 而且女孩们也在顺应自身身体转变的最先。 因此,青少年体内储存的铁水平低于成人,天天需要的铁比成人多,献血后比成人更容易缺铁。
缺铁的结果可能很严重。 在任何年龄段的献血者身上有时都市泛起这种情形,这种情形会损害运动能力,导致婴儿出生体重下降,并引发对冰、粘土或淀粉等非食物的盼望。
因此,美国血液中央建议所有募捐者在献血后60天内服用低剂量(18至28毫克)铁,以迅速弥补募捐历程中丢失的铁。
大多数青少年募捐者可以安全地无限期服用低剂量铁。 大多数都达不到逐日推荐的11毫克男孩和15毫克女孩。 富含铁的食物包罗强化谷物、一些豆类、瘦牛肉和肝脏、菠菜、豆腐和土豆。



泉源:Ralph R. Vassallo, Recovery of Iron Stores After Adolescents Donate Blood

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