1个穴位是止痛妙手,经常按体力足够,告辞满身酸痛四肢无力

时间:2020-07-26作者:101健康网分类:健康知识浏览:63评论:0

人们由于事情劳累或是长时间不运动溘然一锻炼就以为满身酸痛种种难受,无精打采,整个人都不好了。今天来教人人一个专门化解全身肌肉酸痛,让你重回状态的穴位,大包穴。

大包穴取穴时,侧卧躺在床上,抬起胳膊,从腋窝底端做一条直线,也就是腋中线,由腋窝沿着腋中线垂直向下七横指处即是。刺激此穴接纳食指指腹按揉的方式,顺时针按揉两肋对称穴位各1~3分钟,力度以自身最大耐受力为宜,按揉时会发生显著的刺痛感。

大包穴是足太阴脾经的第二十一个穴位,作为脾经的络穴,总览人体的阴经和阳经“大包大揽“推拿此穴具有宽胸利胁,行气止痛的功效。全身疼痛乏力肌肉虚痛等都可以接纳推拿大包穴的方式来治疗。按一按5分钟全身疼痛难受的症状就会有所缓解了。

这样按一按自然就恢复状态了,全身轻松充满干劲儿。你学会了吗?

每天搓一搓,活血排毒,调养泌尿系统远离小腹胀痛

今天为大家介绍一个预防妇科病和男性病的穴位——八髎穴。 八髎穴在我们的腰带以下,尾骨以上两侧有四个相对应的穴位,共八个,所以叫八髎穴。刺激此穴时我们先将手搓热,然后在放在这个部位来回搓揉,连续搓100下,然后休息放松一下,再接着搓,反复3-5次,

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