胃痛胃胀消化不良,常按三个穴位止痛,胃很舒适

时间:2020-07-26作者:101健康网分类:健康知识浏览:55评论:0

气血虚或者消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医以为,通过穴位推拿,可起到调整肠胃的性能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效,进而缓解胃痛胃胀等不适症状。下面我们一起来看看推拿哪些养生穴位,可快速缓解这些症状。

首先,内关穴,取穴时仰掌,腕横纹上三横指中心两筋之间即是,轻轻点按此穴50到100次。胃胀或者吃东西时似乎噎在胸口下不到胃里去的感受,按一按此穴,气机就逐步调治畅通了。

接下来,中脘穴,位于肚脐上正中线五横指处,点按此穴50到100次。对种种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感应的胸闷等,治疗效果都非常好。

最后,足三里穴,取穴在外膝眼下四横指,也就是小腿胫骨外侧的一处凹沟,这里是强壮穴,力度按大一点,脚背会有显著的酸麻感,鼎力点按此穴50到100次。推拿本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包罗消化不良、胃胀胃痛。

另外养胃在饮食方面,平时要注意少吃生冷辛辣及油腻的食物,多吃蔬菜流食,这样连系穴位推拿胃痛胃胀消化不良的症状就会逐步获得好转。

1个穴位是止痛好手,经常按体力充足,告别浑身酸痛四肢无力

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