理气妙招,穴位按揉天天做,坚持就能养好肝!简朴易学

时间:2020-07-26作者:101健康网分类:健康知识浏览:43评论:0

肝脏,作为人体一个主要的器官,具备解毒功效。若是肝脏功效欠好,可能会影响人体的排毒,而毒素累积,无疑会对康健造成影响。那么一样平常生涯中,应该若何养肝呢?接下来就教人人两招,按揉穴位,天天只要10分钟,就能理气养肝。

首先,让我们来看看头上的“撒气穴”,角孙穴。角孙穴取穴,正坐或侧伏,把耳翼向前方折曲,耳翼尖所指处与发际交界处即是,轻轻按揉2~3分钟即可。按压此穴位可以明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑,还可以治疗头痛,眩晕等病症。同时这个穴位对于动怒生机后两肋胀痛、乳房胀痛的人而言,十分有辅助。

再来看看下肢的“撒气穴”太冲穴。太冲穴取穴,太冲穴位于足背侧,大脚趾骨与二脚趾骨连系处之前的凹陷处,轻轻按揉2~3分钟即可。太冲穴为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,是肝经的原穴,约莫相当于储存肝经元气的堆栈,推拿刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功效正常。推拿太冲穴对爱生机和经常郁闷的人而言,可以舒缓,尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者,可以起到治疗养生功效。

胃痛胃胀消化不良,常按三个穴位止痛,胃很舒服

气血虚或者消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为,通过穴位按摩,可起到调整肠胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效,进而缓解胃痛胃胀等不适症状。下面我们一起来看看按摩哪些养生穴位,可快速缓解这些症状。 首先,内关穴,取穴时仰掌,

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