对于偏头痛,就按这两个穴位,疏通气血,缓解头痛

时间:2020-07-26作者:101健康网分类:健康知识浏览:51评论:0

偏头痛是临床上常见的头痛类型之一。诱由于精神心理压力大、情绪转变猛烈,饮食欠妥,过分磨炼,睡眠不纪律,以及受风寒、湿热的影响。偏头痛是一种常见的神经血管性疾患,多病发于青春期,中青年期达发病岑岭,女性多见,常有遗传靠山。实在,推拿这两个穴位就能有用的缓解,坚持做就能缓解这种症状。

第一个,百会穴,开窍醒脑、回阳固脱。取穴在头顶正中央的位置,额头向上二指宽。食指轻轻按揉每次5分钟即可,百会穴是全身气之搜集处,头痛时按压此穴,能让全身气血通畅,有用缓解头痛。

第二个,风池穴,清热去火,领悟经络。取穴在耳后的头枕骨下,发际线四周两侧的凹陷处。拇指轻轻50~100次,该穴具有清热降火,通畅气血,疏通经络的功效,其止痛作用迅速。

另外教人人两个治疗偏头痛的生涯小妙招。1.把双手浸没在热水中,坚持浸泡30分钟左右,使手部血管扩张,以削减响应的脑部血液,到达止痛的目的。2.饮食的方面多吃些例如核桃、花生、海带、橘子、杏仁、以及种种绿叶蔬菜,也同样可以到达缓解偏头痛的目的。

理气妙招,穴位按揉每天做,坚持就能养好肝!简单易学

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