缓解痛风有绝招!天天只要3分钟,降尿酸缓痛风

时间:2020-07-25作者:101健康网分类:健康知识浏览:203评论:0

今天教人人一个刮痧动作,缓解痛风只需要刮一刮这个3个穴位,隐白穴、太白穴和公孙穴。

隐白穴:在它在大脚趾的趾根底部的横缘和竖缘交叉点的位置,和我们趾甲缘的位置很近。痛风病人可能很熟悉,它就在痛风石的位置,大脚趾肿胀了,鞋穿不进去、磨了的地方、疼痛的地方就是隐白穴。

太白穴:隐白穴再往后三横指即是太白穴,也就是在我们第一跖骨小头的后面,大脚趾和脚连线的地方,脚背和脚心连线的地方,也就是赤白肉际的中心。它也是痛风石经常会伤害到的一个地方。

公孙穴:位于太白穴向脚跟一侧一横指的凹陷处即是。刺激公孙穴具有通条冲脉的作用,对痛风同样起着十分重要的功效。

这三个穴位都位于脚弓内侧,脚背和脚心的中心的地方,推拿起来不是很容易。以是,推荐人人行使刮痧的方式一下将三个穴位都能刺激到,省事省力。用刮痧板从脚趾到脚弓的偏向举行刮拭。刺激穴位时每次刮50-100次,力度以自身最大耐受力为宜,刮出痧即可,天天两次早晚各一次。家里没有刮痧板也没关系,用一面圆滑的硬物也可,如木梳的后头,在穴位周围抹一点润滑油也起到同样的作用。

这样通过刺激这三个穴就能起到痛风的作用,坚持按,缓解痛风远离痛风的困扰。你学会了吗?

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