推拿耳朵也可以补肾,这3个耳部小动作,养肾通气血

时间:2020-07-24作者:101健康网分类:健康知识浏览:193评论:0

“肾主藏精,开窍于耳”,意思是说耳朵实际上与肾脏有着直接的联络,肾脏康健,耳朵就看起来丰满通透。咱们的耳朵上散布着93个穴道。耳朵是养生要点!今天咱们来看看耳朵的养生用法,坚持天天10分钟,有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了,病痛就少了。快来学一下吧!

1. 揉耳朵:健脑防发呆。

食指和中指不动,拇指做搓揉动作,顺时针揉50次,逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的脑子、面颊关系密切,经常按揉耳垂,能够美容养颜、醒神健脑。

2. 揉外缘:四肢健旺人康健。

用拇指的悉数和食指的大部分夹住耳朵外缘,往返搓揉。耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一样平常肢体健旺而敏捷的人,耳廓外缘对照宽大;肢体消瘦的人,耳廓外缘就相对窄小。长时间揉耳廓外缘,能够使四肢健旺。

在对耳朵的各个区域进行了一遍推拿之后,还要搓一次全耳。这样能够使在先前推拿中获益的部位气机愈加顺遂,灵通全身。用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。

这套动作做完后,如果以为耳朵发烫,满身充满暖意,手上也轻轻出汗,说明作用达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次濡养。

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