伤风咽痛不再烦,一个穴位帮您清肺利咽,开窍醒神

时间:2020-07-23作者:101健康网分类:健康知识浏览:169评论:0

治疗慢性咽炎,咽喉肿痛,不应过于依赖药物,自我调节很主要。今天教人人一个防治慢性咽炎,还可以预防伤风的的手法。

首先,我们找到少商穴,少商穴位于拇指小节桡(rao)侧,指甲跟角侧上方0.1寸。通俗讲就是,一手拇指伸直,另手拇、食指轻握,拇指弯曲,掐按伸直的拇指指甲边缘处即是。每次掐按半分钟,逐日数次。经常掐按少商穴疏通、条达、开泄的作用较强,以是通过历久掐按少商穴,就可以缓解伤风,咽喉肿痛等问题。

慢性咽炎饮食方面也要注重:1.充实摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物,如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果。2.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。3.多摄入富含维生素C的食物----新鲜的蔬菜和水果。你学会了吗?希望朋友们能够坚持下去。

肩膀疼抬不起胳膊?教你2个小动作,每天做一会,缓解肩周炎病痛

今天给大家分享一个对抗肩周炎的小妙招,只需要两个动作,轻松缓解肩部疼痛。下面一起来看一下吧! 第一个动作,非常的简单,旋转肩膀;首先身体站立,双手置于肩上;然后手肩由前,向上,再向后画圈;每次划动20圈,一天两次。 第二个动作,被动内旋;双手在

相关推荐

猜你喜欢