1个健脑动作,疏通气血、活跃脑神经,预防老年痴呆

时间:2020-07-21作者:101健康网分类:健康知识浏览:240评论:0

老年痴呆是世界性难题,专家研究发现运动手部和脑部对于痴呆的问题有很大关系。经常对手指举行刺激,能使手指末尾的气血流通,从而促进全身的血液循环,改善内脏的功效,增强脑血管的供血量,这不仅是磨炼记忆力和注意力的良方,照样预防老年痴呆的好方式。

下面这几个动作,能很好的测试你的手指活动能力!若是你4个都能做到,估量老年痴呆跟你没关系了,而且还说明脑子比一样平常同龄的人天真许多!虽不能作为是否痴呆的医学结论,但依然建议人人放下手机,随着视频做一下,看看能通关到第几个呢!同伙之间比一比!

左右脑老化水平检测:一枪打四鸟。

1秒钟能做一个往返的基本没问题,5秒钟一个往返的说明要加强磨炼,10秒钟一个往返的说明有需要天天演习这个动作。这个动作能够有用磨炼左右脑的配合,老年人练熟了还能磨炼大脑,小孩子玩会了左右脑都蓬勃!

你都学会了吗?

笑一笑十年少!腿上穴位按一按,疏肝理气,缓解情绪

生一次气,七个器官受伤! 1、皮肤。生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。 2、子宫、乳腺。男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。 3、甲

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