减肥小妙招,常按2个区域,促进排毒消减脂肪

时间:2020-07-20作者:101健康网分类:健康知识浏览:361评论:0

穴位推拿减肥是一种康健、快速、平安的减肥方式,推拿主要是通过疏通人体经络,买通人体的经脉,刺激人体相关穴位,将体内的多余的脂肪剖析和消耗掉,那今天就为人人推荐2个穴位。

首先我们先找到手上的反射区,就是食指和中指指缝到腕横纹的位置,然后用刮痧板的这个棱角端,在这个反射区域刮拭,要注意的是只能单项刮拭,不要往返刮,减肥的人群,天天至少要刮2次,早晚各一次,每次3-5分钟,用饭前半小时刮拭效果会更好。

第二个反射区就在我们的手掌内,大鱼际的下面,大拇指指缝下来,那这个区域呢就是肠胃反射区,那我们要控制食欲也是要强烈的刺激这个区域,同样是用刮痧板的棱角端从上到下举行刮拭,天天早晚各一次,只要在饭前5分钟刮拭就可以了。天天坚持刮拭这两个区域,就能起到很好的控制食欲,减轻体重瘦身的效果了。

学会这两个简朴适用方式,肥胖就不会在困扰你了!

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