气温每下降 10℃,心脏病发病风险就上升 7%,高血压病注重了

时间:2020-06-08作者:101健康网分类:健康知识浏览:221评论:0

天气严寒心脏病发病风险增添

小心低气温诱发心脏病!美国《赫芬顿邮报》曾报道,两项最新的研究显示,严寒的天气似乎不仅影响到心脏病风险因素,还会引发更多例心脏病。

瑞士的研究员在剖析了 10 项欧洲国家总计约 10.7 万名年龄在 35 ~ 80 岁的被观察者的数据后发现,心脏病风险因素包罗血压、胆固醇和腰围,在冬季气温低时高于平均值,夏日时则低于平均值。同时,被观察者的夏日平均腰围比冬季要小 1 厘米。

比利时的另外一项研究观察了 1.6 万名、平均年龄在 63 岁的曾经患过心脏病的人,效果显示,气温每下降 10℃,心脏病发病风险就上升 7%。研究者注释,气温下降引起心脏病骤增是因为皮肤的冷感受器受到刺激,交感神经系统引发儿茶酚胺水平(与心脏病有密切联系)的升高。此外,严寒状态下,血小板群集和血液浓度的增添导致了血管中血栓和血块的形成。

由于气温的影响,血压在冬季要比夏日高6-12mmHg。有证据解释,气温每降低1℃,收缩压升高1.3mmHg,舒张压升高0.6mmHg。

强冷空气来临前,气温高、气压低;当强冷空气影响时,气压迅速升高,气温骤降。急剧的冷暖转变使肾上腺髓质释放的肾上腺素、去甲腺素到血液中去的数目急剧增添,可到达正常时排泄鳋的100倍。另外,气温急剧下降,可使交感神经兴奋,导致心率加速、血压增高,从而增添心肌耗氧量,势必加重心脑肩负。严寒刺激引起血管痉挛,连续的血管痉挛可导致血栓形成,严寒又会使血液粘性增添和血液循环时间缩短。因而天气冷暖转变是发生心血管疾病的重要因素。

跑步是否会损伤膝关节,看长期研究报告

江苏省体育科研所的助理研究员王磊表示:只要掌握了正确的跑步姿势、适当热身,量力而跑就不会损伤膝盖;而且,坚持跑步对增强骨密度还很有好处。 一,长跑会否造成膝盖损伤 跑步与关节炎不仅没有直接的关联,而且根据国际最新研究指出——跑步,尤其是定期的

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