高血压的3个注重1个小心

时间:2020-05-23作者:101健康网分类:健康知识浏览:25评论:0

高血压的病因和发病机制至今未明,作为一种慢性病,日后相伴的条件一定要相互的领会。

血压是颠簸的,为双峰双谷征象,丈量血压应选岑岭时

“血压总是不稳定,中午丈量都不高,晚上又高了,要不要换一种降压药",许多纠结于血压数值的人经常会问这种问题,请看血压的双峰双谷:

①双峰:上午6~10时、下昼4~8时,各有一个峰值。

②双谷:破晓2~3时、晚上8时后。

注重:

两个峰对应的时间内,是高血压发生脑出血、脑梗塞、心脏疾病等并发症的高发期。在急诊科出救护车最能体会到,这两个时间段出车接诊到高血压相关疾病的几率是比较大的。

平时监测血压,应选择岑岭时为宜,服用高血压药物也可选在此时间段内。两峰时间内勿有喝酒、猛烈体力流动等能引起血压颠簸的行为。

温度,不但止热胀冷缩,血液黏度也转变

冬季为高血压高发期,不止跟血管的热胀冷缩有关,还受血流阻力影响。

血液的黏度可随温度的下降而升高。血液黏度升高后,通过口径小的血管就受阻,造成血流阻力上升,血管压力升高而血压升高。人体体表面积大,在温度低环境下,血流经由体表部分时黏度会升高。有实验解释:若是将手指浸泡在冰水中,该手指的血液黏度可增添2倍。

注重:

血液黏度增添,也是发生缺血性脑血管疾病(如脑梗死、脑栓塞等)的重要因素之一。高血压者应重视冬季保暖,及制止长时间严寒户外流动,冬季应勤监测血压,稀奇在双峰时间。

血液黏度,可通过红细胞比容来考察,红细胞比容越大,血液的黏度就越高。

血常规

心率影响舒张压、脉压

心率的影响主要是舒张压。原理是心率加速时,心室舒张期缩短,转意血液变少,储存在主动脉内的血量增多,舒张压升高,同时缩短压也会响应升高,但升高水平小,形成脉压(缩短压与舒张压的差)减小。其外,外周血管阻力增大,脉压也小。

相反,若是心率减慢,则舒张压比缩短压下降的更显著,脉压就增大。

注重:

正常心率为每分钟60~100次,如果每分钟心脏输出血量稳定,心率加速,则心脏输出总血量就增添,血压上升。以是心率加速时,血压会升高。反过来,血压升高,心率也有可能加速。一些高血压老患者,通过摸自己脉搏就可以判断出血压高与不高。

厕所是个危险的地方,肌肉泵

肌肉在缩短时会挤压血管,稀奇是静脉血管,会加速静脉血回流至心脏,由于静脉血管有静脉瓣存在而血液不能倒流,这种肌肉缩短挤出静脉血的动作,叫静脉“泵”或“肌肉泵”。

如人在长时间站立或坐位时,泛起的下肢水肿,就是由于缺乏肌肉挤压而血液淤积的原故。

小心:

厕所是个危险的地方,稀奇对于有便秘的高血压者,蹲位加上用力排便,致使肌肉缩短挤出大量的静脉血回流,诱发高血压或血压加重,导致心脑血管疾病意外发生,如脑出血、心脏型猝死、致命性心律失常等。

小结

高血压作为慢性疾病之一,与之斗争是场长久之战,除了药物的治疗,平时优越的生涯习惯及对血压颠簸的监测更为重要,从而大大的削减心脑血管疾病的发生,提高生涯的质量。

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