减肥|女子10年吃了30多种减肥药!医生:最多再活10年

时间:2020-05-23作者:101健康网分类:健康知识浏览:33评论:0

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35岁的钟女士,为了保持苗条的身体,历久服用减肥药物控制体型。10年的时间,吃过的减肥药物近30种。一直以来并没有泛起忍受不了的不适症状,今年年初钟女士泛起了严重的不适,感受自己头晕,呼吸急促,身体乏力,和伤风的样子差不多,然则应该是比伤风难受。


经由医院医生会诊,脉动脉高压、左心房变形,心脏比正常人要大3倍。医生说这三种症状都是不可逆转的,综合思量钟女士的寿命最多还可以活10年。


透过这个案例,由于吃减肥药维持体型的人不仅仅只有钟女士,另有许多女性为了拥有理想中的“美妙身体”,“自杀式”的控制着自己的体重,从来不思量结果。直到危及生命了以后才后悔不已,希望自己哪怕是二三百斤,只要康健就好。


1. 减肥药吃的种类越多越瘦吗?

在工作中,我也接触了许多的减肥人群,有些人经常会咨询一个问题:“是不是减肥药吃的越多,减肥的效果越好,瘦的越快呢?”并不是这样的!首先差别的减肥药之间同时服用,不仅不能辅助肥胖人群更好的减肥,反而药物之间会发生不良反应,不仅影响减肥效果,甚至带来负面的效果。其次,短时间接连服用或者同时服用多种减肥药物,会扰乱身体的代谢,甚至造成脱水加重,严重还可能会危及生命。许多减肥药的原理,都是抑制食欲、增添渗出、促进利尿。减的水分多了,体重掉的自然就快。


2. 为什么减肥药越吃越欠好使?

经常减肥的会发现,只要以前服用过减肥药了,即便再换其他的减肥药,减肥效果也欠好。这并不是说由于吃减肥药发生了什么抗体,而是由于减肥药导致的代谢杂乱,即便是换一种减肥药,代谢杂乱的问题依然存在。代谢欠好,怎么还会好好减肥呢!


3. 奥利司他减肥胶囊可以随便吃吗?

许多人私信我:“奥利司他减肥效果好,可以自己随便吃吗?”不可以!奥利司他虽然是一种OTC的减肥药物,然则毕竟是药物,一样平常是用于肥胖症的人群。也就是胖的都泛起了不良的临床疾病了,好比高血压、糖尿病、高血脂等,这类人群可以在医生的指导建议下服用奥利司他。通俗的超重和肥胖人群,不建议吃这类药物减肥。


4. 最好的减肥药是什么?

合理膳食,免疫基石!七分吃三分动!这就是最好的“减肥药物”!最平安、最有用、最康健!虽然说效果会慢一些,然则不容易反弹,也不会降低免疫力,也不会泛起任何的负面效果。而且在减肥的历程中会逐渐养成优越的生活习惯,免疫力会逐渐增强。


怎么做呢?

① 天天吃5个拳头的蔬菜(熟了以后的体积),其中绿叶菜一半以上

② 天天吃1个鸡蛋,最好是蒸煮的,少煎炒

③ 天天吃1个拳头的瘦肉,晚餐肉以鱼虾鸡为主

④ 天天吃1个拳头的豆制品,豆腐、干豆腐、腐竹均可

⑤ 天天吃至少2拳头的主食,杂粮为主

⑥ 天天饮水2000ml,男士2500ml

⑦ 天天运动半小时,有氧多,无氧少

保持身体没有错,然则不要过分减肥,也不要依赖减肥药。减肥这件事永远没有捷径可走,一定要一步一个脚印,踏踏实实的改变自己!

参考文献:[1].大河客户端公布.https://baijiahao.baidu.com/s?id=1666731150603326866&wfr=spider&for=pc[2].中国营养学会.中国住民膳食指南.人民卫生出版社.2016


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