广州一男子「贴秋膘」致尿酸702?专家:推荐3款痛风「贴膘」食谱

时间:2020-05-21作者:101健康网分类:健康知识浏览:29评论:0

民间一直撒播“秋季补的好,冬天病不找”的说法,因此很多人选择秋季进补,也就是俗话说的“贴秋膘”。但广州萝岗区的刘先生,却由于贴秋膘惹出痛风......

正在省中医风湿科接受中医沐足治疗的刘先生,是这么形貌的:“天气转凉,老妈说是时刻贴秋膘了,就天天给我煨汤。排骨汤、鸡汤、鸭汤换着名堂做,或者吃白切肉、红焖肉,肉馅饺子、香煎带鱼、牛羊肉,异常滋补。

前几天晚上,我膝盖突然刺痛,屈伸不了,来医院测尿酸702!黄主任说是痛风,我马上头都大了......”

毫无疑问,高嘌呤的动物内脏、浓汤、红肉、海鲜,会显著升高血尿酸,引发痛风。那有痛风病史,或是高尿酸人群,秋季是没法“贴秋膘”了?

不是的,若是你选材、做法科学,照样可以跟通俗人群一样进补。

这里,黄主任建议人人进食以下3款“贴秋膘”食谱。

一、四色蜜珠果

质料:苹果1个、菠萝半个、杨梅10粒、荸荠10粒、柠檬1个、白糖少量。

做法:苹果、菠萝洗净去皮,分别用勺挖成圆珠,荸荠洗净去皮,杨梅洗净。将白糖加入50毫升清水中,置于锅内烧热消融。冷却后加入柠檬汁,水果摆盘,倒入糖汁,即可。

功效:水果属于水分足够的低嘌呤食物,是痛风的珍爱因素。荸荠有“地下雪梨”的美誉,对预防秋燥、上火有一定效果,其嘌呤含量低,钾含量较高,有凉血解毒、利尿化湿功效。

二、粟米山药大枣粥

质料:粟米30克,淮山药15克,大枣3枚。

做法:3品煮粥。

功效:粟米益肾,除热解毒,主治脾胃虚热、腹满食少,其含有的膳食纤维,有益于预防痛风发作。淮山药益气养肾、补虚羸,为秋补好药材。

大枣补虚益气,富含维生素C、碳水化合物和钾元素,其所含的芦丁可软化血管、降低血压,对防治痛风合并高血压有较好的作用。

三、百合银耳莲子粥

质料:百合20克、银耳40克、莲子15克、糯米15克。

做法:百合、银耳、莲子、糯米洗净,煮粥。

功效:百合可润秋燥,含有的钾元素、硒、铜及秋水仙碱,可减轻炎症,对痛风所致枢纽炎症有辅助治疗作用。

银耳润肺益气,也适合秋冬食用,虽富含植物嘌呤,但不会增添痛风的风险。莲子益心补肾,有厚实的碳水化合物、维生素E以及矿物元素,可调节水液代谢。


更多痛风相关食谱,可以点击下方专栏:100道痛风调养食谱,现39道免费送!

来源:一片大好

「痛风案例分析」儿子15岁,高尿酸6个月,看看这位母亲的求助信

最近,我们收到一个母亲的求助信。 不同于以往患者的个人经历分享,她选择的对象,是自己的儿子:今年才15岁,却已经高尿酸6个月了。 这到底是怎么回事呢?让我们来了解一下。 意外发现:15岁的儿子,尿酸居然500多 大家好,很高兴岭南风湿医话这个平台,给了

猜你喜欢