101健康网

第8页


01月24日

年数逐渐大了,畏惧膝盖枢纽出问题,平时该怎么预防?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:14 评论:0

我们经常说“人老腿先老”,简直,腿是我们能够正常生涯的主要参与者,其中膝枢纽作为腿上最大的枢纽,在行走、弯曲的历程中最容易磨损,功效退化。年数越来越大的时刻,就越忧郁膝盖问题的泛起。那么,平时要做些什么来预防膝盖枢纽泛起问题呢...

01月24日

高血脂患者一样平常应当如何来调整血脂?吃哪些好哪些欠好?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:11 评论:0

高血脂症是现在生涯中常见的心脑血管慢性疾病之一,高血脂分为“高胆固醇血症”、“高甘油三酯血症”,两者兼有也为高血脂,高甘油三酯血症更好调治,一样平常都是由于历久饮食不节,高油、高脂、高糖食物摄入过量,加上久疏磨炼,久坐久躺引起,高胆固...

01月24日

胡萝卜是炒着吃好照样蒸着吃好?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:11 评论:0

若真要对照,清炒胡萝卜比起蒸萝卜来吃确要有营养一些,胡萝卜中富含胡萝卜素,维生素A,维生素A属脂溶性维生素,易溶于油脂中,炒胡萝卜能让更多胡萝卜素、维生素A融入,夹杂油脂一同下肚,则维生素A更利于被吸收;不外,由于炒制历程高温受热,胡...

01月24日

痛经!月经量少!崩漏,还没有到经期就有经血出来!腰膝酸软

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:11 评论:0

痛经和崩漏严重影响女人的生涯和学习,痛经会使人无法集中注意力!光疼了!哪有心情做其余那?崩漏,还没到经期那,突然泄红了,猝不及防!造成许多生涯的不便利和尴尬,今天我们一起来看看,遇到这两种情形,女性朋友们该怎么样!固然男士也要...

01月24日

肩膀疼痛就是肩周炎吗?加上这一点判断准没错

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:14 评论:0

肩枢纽指上肢与躯干毗邻的部门,可举行屈、伸、收、展、旋转、环转等多种流动,在多种球类运动中均有介入。肩周炎是肩膀疾病中最为多见的疾病,因而泛起肩膀疼痛,人们常常会联想到肩周炎,但肩膀疼痛一定是肩周炎所致吗?可能存在其他诱发缘故...

01月24日

一天三顿喝小米粥,可以减肥吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:11 评论:0

一天三顿小米粥?这小米粥是喝到饱,照样喝一碗,照样喝两碗?不外,说句着实话,无论怎么喝法,纵然能减肥,那对身体康健也绝对是晦气的,更何况也纷歧定能减肥。 小米的确是一种优异的粗谷物食物,相比起我们平时更经常吃的大白米来说,它可以被...

01月24日

菠菜若是不焯水吃是不是历久下去会造成结石?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:10 评论:0

这估量也是许多同伙所忧郁的事情。菠菜简直是蔬菜中草酸、植酸含量不少的一种,若是爱吃菠菜之人历久大量吃菠菜,还真有可能造成草酸、植酸进入身体过多,若草酸根离子历久大量进入血液,可连系血液中钙离子,天生不溶的草酸钙身分,这草酸钙沉淀倒是不...

01月24日

膝关节疼痛是怎么回事?缓解膝关节痛可试这4个设施

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:9 评论:0

膝枢纽由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成,是人体最大最庞大的枢纽,属于滑车枢纽。任何枢纽都市有一定的限度,膝枢纽也不破例。当跨越枢纽的蒙受限度时,会响应表现出不适症状,好比膝枢纽疼痛,其会故障枢纽的正常流动,影响枢纽康健,有什么方...

01月24日

痛风患者能吃洋葱吗?一样平常另有什么需要注重的地方?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:9 评论:0

痛风、高尿酸患者一样平常都推荐吃一些低嘌呤的食物,由于嘌呤和我们体内的尿酸是密切相关的,嘌呤是合成尿酸的底物,若是体内的嘌呤较多,那么最终合成的尿酸量也较多,会增添血尿酸浓度,从而可能诱发急性痛风发作。 痛风患者吃洋葱没有问题,洋...

01月24日

听说早餐只吃个苹果能减肥?是真的吗?有什么科学依据?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

减肥的硬条件是:摄入热量<消耗热量,能量要到达负平衡,脂肪才气加速剖析,我们可以以一天为限,逐日摄入的热量<逐日消耗的热量,坚持一段时间一定是可以减肥的。 若早餐只吃一个苹果最多就是减少了早餐中摄入的热量,那么午餐、晚餐呢?若是早...

01月24日

有胃病的人应当制止吃什么肉?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

胃病患者实在没有一定不能吃的肉,猪肉、牛肉、羊肉,鸡肉、鸭肉、鱼虾肉,实在都是可适当食用的,然则最应当注重的是肉的烹饪方式问题,肉的烹饪方式对胃黏膜的影响还真是较大的。 对于胃病患者来说,应当制止胃黏膜少受刺激;胃酸排泄过多的患者...

01月24日

炒菜用什么油最康健?什么油更适合中国人用?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:7 评论:0

这个问题还真的应该引起重视,许多同伙都不知道若何准确用植物油,也不知道选择什么油脂对康健最有利,现在我们就可以来讨论一下。 国人的生涯中最常见的应该就是菜籽油、花生油、玉米油、大豆油了,而且国民购置度最高的也是这几种油,一些人人都...

01月24日

宝宝消化不良、厌食,作为家长的我们该怎么办?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

消化不良和厌食是小儿的常见偏差,现在孩子都是家长的掌上明珠,谁的娃娃谁不心疼那?都想让娃娃多吃,究竟我们常见的看法是多吃才气长高高啊!不能输在起跑线上!遇到孩子消化不良,不愿意用饭!可以难倒了众多宝妈!下面追随我一起来领会一...

01月24日

苦瓜片用来泡水对身体到底有什么利益?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:10 评论:0

苦瓜榨汁、苦瓜干泡水应该是许多同伙干过的事情,以是只要肯X度一下,上面的信息就会告诉你:这样干能减肥,能降血压,能降血脂,能降血糖。它们真的能到达这样的效果?实在可能并不能如我们所愿。 苦瓜中简直含有不少有益物质,如特殊的身分苦味...

01月24日

大蒜能辅助我们修复胰岛功效,降低血糖吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:9 评论:0

大蒜能降糖、降脂、降压可能是许多同伙的看法,不外大蒜可能并不能担此重任,若是大蒜真的能降三高,那么降三高的药物尚有什么存在价值呢。不外,虽然大蒜简直无法直接起到降三高的效果,它简直照样有辅助降糖的功效,它本身营养价值也不低,尚有助杀菌...

01月24日

中医若何诊断“淤、痰、湿”,为什么女性乳房容易胀痛?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:10 评论:0

若是你对中医有一点领会,你会经常听到:淤、湿、痰。很显然,这三个字是跟我们一样平常生涯中的明白是不一样的,那这三者怎么诊断的那?为什么男性若是不会胀痛而女性会那?今天我们来简朴领会一下! 简述淤、湿、痰! 淤:在有...

01月24日

枢纽欠好的罪魁祸首是什么?医生这么一说,咱就清晰了

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

看到这个问题,有许多同伙可能会问:“张医生,这个问题您也回覆吗?这可是一个骨科问题。”此话说的不假,这确实很像一个骨科问题,然则张医生就是想和人人分享一下我的履历和知识。由于,我的妈妈患有膝枢纽炎,异常疼,甚至因此而影响了正常的走路。...

01月24日

母亲有轻度冠心病,医生说吃药就行,该吃哪些药?医生告诉你谜底

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

首先说医学上没有轻度冠心病这个诊断,然则这是普通老百姓提的问题,我想可能想问的就是冠心病水平对照轻,暂时不需要手术治疗,吃点什么药对照好的问题。实在,这个问题也是许多暂时不需要做手术的冠心病患者想问的问题吧。今天张医生统一给人人说一说...

01月24日

菜籽油和花生油哪个更有营养,对人体更有利?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

要说菜籽油和花生油两种油都是咱们一样平常生涯中最常见的油,植物油为我们提供的主要营养价值是热量、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、维生素E、少量矿物质(铁元素含量还不错),以是要说这主要营养价值倒是没有太大差异,两者的主要差异在于味道、不饱和...

01月24日

为什么要“冬吃萝卜夏吃姜”?这其中有什么原理?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:13 评论:0

坊间一直流传着一句俗话“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,不外据人人对萝卜和生姜的领会来看,萝卜味淡清凉,应该属于是清热解毒凉血一类的食物,为何非要放在本来就严寒的冬天吃?这生姜吃了就生热发汗,味道辛重辣口,夏日本来就热,怎么还说炎天...

01月24日

去药店买药,注重这些“坑”!医生提醒:少走弯路,不图小便宜

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:7 评论:0

现在无论在平静的小区旁,照样在荣华的阛阓里,似乎都有药店的存在,这些药店确实为我们购置药物提供了利便。然则,这内里也确实存在一定的问题。之前我和人人说过一些关于药店的知识。然则今天泛起了题目中这样的问题,张医生以为照样异常有必要和人人...