2021年9月28日


09月28日

人长期没有排泄的便便去了哪里?

作者:101健康网 分类:健康知识 浏览:53 评论:0

人长期没有排泄的便便去了哪里?我们每天摄入的食物,从进入口腔开始就开始分解消化,从食道到胃一直到肠道中,这些食物都会被消化成为食糜,这些食糜进入到肠道中的营养物质被身体吸收输送到身体的各个部位以满足机体的基本的生命活动,没有被吸收的会转送到...

09月28日

喝哪些汤不会胖,还能加速脂肪消耗和排毒?

作者:101健康网 分类:健康知识 浏览:74 评论:0

哪几种汤怎么喝都不会胖,还能加速脂肪消耗和排毒?其实喝汤想减肥,就是减少肉汤就可以了,肉汤中的硒出的大多是脂肪,因此肉汤中对脂肪比较较高,如果经常喝肉汤,会硬系那个减肥的效果。如果说什么汤能消耗脂肪,那要看喝汤的时候搭配什么?如果除了喝汤还...

09月28日

坚持跑步一个月了,每两天五公里,每次大概需要三十五分钟,为什么体重没变化?

作者:101健康网 分类:健康知识 浏览:97 评论:0

坚持跑步,体重没有变化,那么就要从饮食上找原因了,还有很多人每天也运动,但是越运动越胖。这是因为如果总能量不控制,即便运动了,也没有办法把摄入的能量消耗掉,这也是导致肥胖的一个非常重要的原因。因此如果要想减肥的话,需要注意饮食的控制以及餐后...

09月28日

红茶和黑茶哪种更适合减肥?

作者:101健康网 分类:健康知识 浏览:66 评论:0

红茶和黑茶那种更适合减肥?其实主要看喝什么样的茶以及喝茶的习惯,其实茶叶中富含丰富的儿茶素,能够明显的降低体重,尤其是可以帮助降低肥胖者的腰围以及BMI水平。喝茶减肥,最好不要喝茶饮料,茶饮料添加的成分较多,并且富含过多的糖分,不利于减肥。...

09月28日

吃饭与喝水能同时进行吗?

作者:101健康网 分类:健康知识 浏览:56 评论:0

吃饭和喝水能同时进行吗?这个要看胃肠功能好不好,如果胃肠功能好的人,胃酸分泌充足,吃饭时可以喝水,不过不建议经常这么做,而对于容易消化不良,胃酸分泌较少,胃肠功能相对弱的人建议不要一边吃饭一边喝水,我们摄入的食物,需要在胃酸及胃蛋白酶的作用...

09月28日

一个人在正常饮食之外,还有必要喝牛奶吗?牛奶喝与不喝,对身体有何影响?

作者:101健康网 分类:健康知识 浏览:48 评论:0

一个人正常饮食之外,还有必要和牛奶吗?牛奶喝不喝对身体有没有影响?不喝牛奶会对身体有影响,我们每个人最好每天都喝一杯牛奶。中国居民膳食指南建议我们每人每天摄入300g的牛奶,这是中国营养学会根据我过国人身体健康制定出来的饮食建议,推荐我们摄...

09月28日

做力量训练的同时不控制饮食还能增肌吗?

作者:101健康网 分类:健康知识 浏览:52 评论:0

力量训练,饮食随意能增肌吗?这要看随意到什么程度,如果只是吃饱,可能会有一些影响,因为增肌除了要力量运动,运动后肌肉的修复更重要,我们都知道增肌运动需要吃蛋白质,这主要是因为我们的肌肉的主要成分就是蛋白质组成的,如果缺少蛋白质,那么可以增肌...

09月28日

什么食物容易导致消化不良?

作者:101健康网 分类:健康知识 浏览:52 评论:0

谢谢邀请,什么样的食物导致消化不良,这主要不取决于食物,主要取决的人。为什么这么说呢,如果没有肠胃疾病的人,在合理均衡的膳食中是不会发生消化不良的。通常发生消化不良基本上都是饮食不规律,有时候会暴饮暴食,并且吃的食物多是蛋白质和脂肪含量高的...

09月28日

如何帮助家中老人预防心脑血管疾病?

作者:101健康网 分类:健康知识 浏览:58 评论:0

心脑血管疾病已经成为老年中威胁生命以及降低生存自理能力的一个非常危险的杀手了,并且心脑血管疾病也是中老年人中的常见疾病,不仅仅是中老年人,还是现在年轻人的健康的杀手,这与平时的饮食习惯和生活习惯有着非常重要的联系,比如饮食结构搭配不合理,运...

09月28日

每天早上五点开始快步走一个小时对身体好吗?

作者:101健康网 分类:健康知识 浏览:47 评论:0

每天早上五点开始快走一个小时对身体好吗?五点钟起来快走一个小时没问题的,我们先来看看机体的生物钟,从中医的子午流注图上可以看出,我们人体各个器官的休息和排毒的时间,我们的身体从11点开始进入胆的休息和排毒时间,从凌晨一点开始进入肝脏的休息和...