2020年2月2日


02月02日

地瓜这么甜,怎么另有那么多人减肥的时刻吃?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:35 评论:0

地瓜的称谓有许多,好比甘薯、红薯、甜薯,有许多同伙都很新鲜,为什么减肥的时刻推荐选择红薯来协助?红薯淀粉含量又高,有这么甜,真的没问题吗?实在红薯可不是吃了就能减肥,它并没有什么燃脂的怪异身分,而且若是红薯多吃的话,简直会由于...

02月02日

南瓜、豆角有降血糖的效果吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:38 评论:0

任何食物吃了都不会有显著的降血糖效果,以是不能依赖食疗的效果来作为主要控血糖的方式,只能选择合适的食物,辅助平稳血糖,或说是让血糖上升的速率相对缓慢一些。 许多同伙会以为南瓜吃了可以降血糖,实际上并非如此,南瓜属于高淀粉...

02月02日

“三个半小时”加“三杯温开水”即是暮年生涯乐逍遥!

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:29 评论:0

人人好,我是青囊平民,您的保健医师,一个看似年轻的老中医。 昨天和人人分享了“心脑血管疾病”夜间预防的“三个等”,今天再来跟人人说说老年人平时预防“心脑血管疾病”的另外两个小设施,对年轻人也适用呦,稀奇是经常熬夜又事情压...

02月02日

糖尿病患者事实能不能吃肉?听听医生怎么说

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:41 评论:0

饮食控制是糖尿病治疗历程的第一步,但迄今为止尚未发现糖尿病绝对不能吃哪些肉。糖尿病饮食首先需要记着六个字“适量平衡饮食”。糖尿病患者食用肉类要掌握好一个原则,即能够弥补优质蛋白质,同时制止过多的脂肪和胆固醇...

02月02日

煮饭添加黑米有什么益处?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:35 评论:0

吃白米饭是现代营养学很不推荐的服法,不外许多家庭依然坚持吃白米饭的习惯。 由于我们的生涯质量越来越高,对食物的追求也越来越高,食物的加工越来越精致,虽然它们看起来比以前更清洁卫生,不外相对来说在加工历程中所损失的营养身分...

02月02日

便秘是若何引起的,怎么调治?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:33 评论:0

引起便秘的缘故原由有不少,人人便秘的话应当凭据自己便秘的缘故原由来调治,不要一味笼统得就觉得要多吃蔬菜,要吃香蕉,要喝酸奶、喝蜂蜜水,没准吃再多这些器械对便秘一点改善都没有。 便秘的缘故原由可能是由于一样平常饮食引起,如...

02月02日

康健杀手“心脑血管疾病”夜间作恶,切记“三个等”预防不能等

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:31 评论:0

大家好,我是青囊平民,您的保健医师。在康复领域,脑血管意外的患者占了很大的比例,“脑梗死”,“脑出血”最常见,也就是中医上所说的“中风”。这个病很憎恶,得了后许多患者都市泛起一侧肢体流动障碍,严重者双侧肢体都泛起差别水平流动晦...

02月02日

中老年人是补钙好照样补氨糖好?医学专家一次性告诉您谜底

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:42 评论:0

骨质松散和枢纽退行性变是每一位中老年人都无法回避的问题,有研究解释,60岁以上的老年人骨质松散症患病率为36%,而75岁以上人群骨枢纽炎发病率约为70%-90%。因此,若何预防骨质松散和骨枢纽炎的发生生长,已日益成为我国主要的公共卫生...

02月02日

血脂高了吃自然他汀降脂?和他汀药物相比谁更有用?听医生怎么说

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:31 评论:0

现代社会,许多人都喜欢自然的食物,由于人人以为自然的就是无害的,自然就是最好的。许多高血脂患者也不破例,由于忧郁他汀类药物导致的肌肉痛、肝损害等不良反应,希望能找到一些自然他汀类食物来食用,这样既可以养生又可以降血脂,堪称完善。然则,...

02月02日

糖尿病患者到底能不能放心喝无糖可乐/饮料?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:31 评论:0

对于糖友来说可以放心适当喝点无糖饮料,但不要频仍喝。 无糖饮料实在就是把以前甜味饮料中的蔗糖、葡萄糖用调味剂来取代,甜味剂的热量极低,对血糖的影响很微弱,以是纵然糖友吃了这些甜味剂,血糖也不会像吃甜食那样飙升,对于糖友来...

02月02日

身体4处疼痛一定要注意可能是心梗先兆

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:42 评论:0

许多同伙上了年数会患上心脑血管疾病,这些疾病加剧没能获得关注或控制,很可能会恶化为一些十分危险的状态,如脑梗、心梗,可能威胁到生命。若是血管壅闭严重可影响到脑供血、心供血,在这些事情没发生前,我们就应当多关注自己的身体,若是身...

02月02日

预防血管壅闭应少碰“3物”和“2黄”,你知道是什么吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:33 评论:0

血管疾病和岁数密切相关,岁数越大血管病变可能会越多,血管的老化或病变是不行阻挡的问题,我们只能坦然接受,不外中老年同伙也不用过分忧虑,人到中年血管多多少少会有壅闭的情形,只要壅闭的情形不影响康健和正常生涯,我们不用过于追求血管...

02月02日

尿酸高能品茗吗?喝什么茶好?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:33 评论:0

高尿酸血症现在已经成为了继“高血脂”“高血压”和“高血糖”后的第四高,越来越多的人群患上高尿酸血症,甚至痛风,而且发作的人群越来越偏向年轻化,照这个趋势下去,心脑血管慢性疾病会越来越困扰人们的康健。据统计,延续好几年,心脑血管...

02月02日

现在的中医都怎么了,岂非只会诊断“肾虚”吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:31 评论:0

这几天由于跟人人分享了一些关于男性生殖康健方面的问题,有不少同伙咨询我,在问诊的过程中发现了一些有共性的问题,让我又好气又可笑。下面跟人人一起讨论一下,我们中医现在看病真的就只会辨一个肾虚吗? 首先说一个和先生门...

02月02日

人身上最“脏”的地方是那里?医学专家这么说,谜底或许令你意外

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:34 评论:0

中国汉语博大精深,“脏”这个字用在差别的地方可以有差别的寄义,可以分为物质和精神2个方面,从物质方面来说,一个人历久不沐浴,异常邋遢,可以说他身上很脏,这个“脏”是清洁的反义词;从精神方面来说,一个人心肠恶毒,经常算计别人,可以说他心...

02月02日

40岁后,5个症状说明血管堵塞,您知道是哪些症状吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:26 评论:0

人体的血管也就像机械中的零件一样,用的时间久了总会有生锈和老化泛起。血管在人到中老年阶段很容易发生差别水平的堵塞,虽然说血管疾病确实是老年病,不外从现在的情形来看,血管疾病的岁数不仅大幅提高了,而且还大幅提前了,这和人们平时不...

02月02日

有了痛风到底能不能吃豆腐?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:31 评论:0

在高尿酸血症、痛风患者的眼中,大豆食物属于高嘌呤食物,而大豆所制成的豆制品一定也是高嘌呤食物,以是也不能吃,许多痛风、高尿酸患者都市制止豆制品的摄入,实际上痛风、高尿酸患者是可以适当摄入豆制品的。...

02月02日

这些常见饮食也可以让男子更威猛,你都知道吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:31 评论:0

最近有不少同伙咨询关于肾虚怎么调治的问题,实在除了中药调治一样平常生活习惯也是很主要的,在前面的文章中都给人人枚举了。除了一样平常习惯外,饮食也可以辅助平时力有未逮的同伙改善这种状态,固然这主要针对的是肾阳虚的同伙,主要显示腰...

02月02日

糖尿病患者的尿液又黄又骚是为什么?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:34 评论:0

糖友可能会发现自己的尿液和普通人尿液会有所差异,好比尿更黄,或颜色更深,尿中的骚味重,还难以消除。实在这些情形并不新鲜,也是可以改善的,以是糖友不用着急。一样平常在糖友血糖控制较差的情形下,糖友的尿就可能会泛起又黄又骚的情形,...

02月02日

枸杞泡水喝到底有何利益?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:32 评论:0

枸杞是许多同伙关注的食物,枸杞在人人心中是保健食物的首选,虽然说的是“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,不外就现在的情形来看,不仅仅是到中老年,初中生高中生人人的杯子里也泡上了枸杞。在现代人的眼中,枸杞是一种性价比不错,营养价...