健康知识 第8页


01月23日

肿瘤一旦淋巴结转移,是不是就没救了?医生告诉你真相

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:13 评论:0

作为一名通俗的老百姓,没有获得过正规的医学教育,在听到“癌症”或者“肿瘤”这个词的时刻,多数会吓个够呛。而当听到“转移”这个词的时刻,确实就一定手忙脚乱了。这也能够明白,究竟,现在我们对于癌症的治疗还处于探索阶段,每年因癌症而殒命的同...

01月23日

胃癌的“帮凶”是这3种食物,预防胃癌还应做些什么?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:16 评论:0

珍爱好我们的胃人人有责,胃是食物消化的要塞,若是我们吃的食物无法更好地消化,那么营养吸收能力会大幅下降,既然营养都无法更好地行使那还提什么身体健康?身体健康也没了那还能怎么好好生涯。既然要珍爱肠胃,生涯中哪些食物我们应该控制摄入?以下...

01月23日

任何食物都含糖,那糖尿病患者不是什么都不能吃了?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:15 评论:0

这个问题可能道出了许多糖友的疑问,世间万物基本都是碳氢氧组成,人人多若干少都是含有碳水化合物的食物,这碳水化合物最终要剖析为葡萄糖,葡萄糖就影响血糖。这还不算什么,现在大部门食物都是加工类食物,其中都添加了不少糖分,那这还让咱们糖尿病...

01月23日

高尿酸真的什么也吃不了,历久云云缺乏营养怎么办?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:14 评论:0

尿酸高的人群啥也不能吃?这可真纰谬,高尿酸患者能吃的器械多了,最需要控制的实在只有高嘌呤食物的摄入量,另外也是所有人需要注重的,只管不外多摄入高糖、高盐、高脂食物而已。例如咱们一样平常能正常吃的谷物类、薯类、果蔬、蛋奶、坚果、油脂都跑...

01月23日

玉米窝头和白馒头升糖速率谁快?糖尿病都能吃吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:13 评论:0

相对来说是肯定是白馒头的升糖指数高,白馒头主要用精白面粉做成,加工水平较高,消化速率快,其中的淀粉很容易转化为葡萄糖被吸收,白馒头的升糖指数可高达80以上,属于超高升糖指数的食物。窝头用玉米面做,玉米面中保留的膳食纤维更厚实,玉米面有...

01月23日

四十六岁的女人,是进入暮年阶段吗?医生这么一说,全清晰了

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:22 评论:0

看到这个问题,张医生首先以为是不行明白。然则转念一想,可能我们周围确实存在这样的情形,尤其是在农村,甚至在46岁都已经抱上孙子了,以是有这样的想法也是完全能够明白的。然则能够明白,并不代表这是准确的看法和熟悉。#清风设计#...

01月23日

每天晚上几点睡觉好?必须在11点之前吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:12 评论:0

简直许多资料推荐晚上11点前睡觉是最科学的养生方式,不外真话说来我们的睡觉时间并不用云云刻板,我们要遵照的不是一定要在几点睡下去,而是要求睡眠质量,睡眠时间。 流行病学的大数据都表示出大部门成年人的最适睡眠时间是7~8小时(极少数...

01月23日

糖尿病患者应该怎么选择主食?怎么吃?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:14 评论:0

主食对于糖友来说亦敌亦友,主食的主要目的是为我们提供厚实的葡萄糖能量,以供身体时时刻刻食用,而对于糖友来说,影响血糖的主要因素也就是葡萄糖,这可真是吃也难,不吃更难。我们今天就来聊聊糖友吃主食的事儿。 首先的...

01月23日

吃甜酒对身体有什么利益?或是坏处?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:19 评论:0

甜酒经常作为“酒酿”、“米酒”的简称,我小我私家很喜欢酒酿,在一切区域也叫作“醪糟”,它的制作方式是把糯米浸泡后碾碎,蒸好降温后放入容器,然后在煮好的糯米上放上酒曲发酵,经由神奇的发酵历程,发生厚实的乳酸菌、卵白质剖析为更多鲜味氨基酸...

01月23日

早餐喝粥好吗?对身体有什么利益?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:17 评论:0

早餐喝粥是不错的选择,若是早餐选择粥的话对我们有哪些利益? 首先,粥软烂利于消化,对于早晨肠胃刚苏醒过来的状态是很好的选择,不会让胃受到太大刺激,早餐喝粥也是许多同伙喜好的选择。粥四序都合适食用,夏日放凉吃起来冰爽适口,冬季暖粥能...

01月23日

有颈椎病不知道若何磨炼?骨科专家教你准确的恢复方式

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:17 评论:0

怎样举行颈部的功效磨炼? (1)颈项牵拉:先做立正姿式,两脚稍离开,两手撑腰。演习时:①头、颈向右转,双目向右后方看;②还原至准备姿式;③低头看地,以下颌能触及胸骨柄为佳;④还原。行动宜缓慢举行,以呼吸一次做一个行动为宜...

01月23日

高血压,这8类,不同人降压目的不一样!医生一说,全清晰了

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:13 评论:0

高血压不能简朴的只是分为8类,要看差别的界说局限。然则张医生可以简朴的给人人总结出8类对照典型的高血压患者,说明一下这些人血压都应该降低到若干合适? 许多人都市找到张医生问:“到底血压降低到若干合适啊?”这个问题我经常回...

01月23日

经常吃红薯对身体会有害吗?红薯有哪些优点?怎么吃更好?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:10 评论:0

经常吃红薯没什么欠好,哪怕天天吃都没问题,固然吃多了红薯简直有些对身体晦气之处,只要我们能够控制红薯的摄入量,哪怕是天天当成主食来吃都没问题。 红薯是我们生涯中很常见的一种薯类食物,就是由于它和土豆、山药、芋头啥的一样都是从地里挖...

01月23日

晨起应该喝什么水?白开水、淡盐水、淡蜂蜜水,选哪个好?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:9 评论:0

不用太过纠结,这其中除了淡盐水没必要外,淡茶、淡蜂蜜水,或者是其他淡菜汤、淡柠檬水都是不错的选择。淡盐水是在白开水里少量加点盐,不外晨起之后身体本来就处于十分缺水的阶段,细胞外渗透压较高,细胞继续补水,盐水虽然亲水力强,能让水更快进入...

01月23日

得了颈椎病,头晕恶心难受?骨科专家教你3个食疗方,搞定颈椎病

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:11 评论:0

颈椎病,顾名思义,是因颈椎发生病变而导致的一种疾病。确切地说,颈椎病是指颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨、韧带、肌肉、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变,致使脊髓、神经、血管等组织受到损害,如榨取、刺激、失稳等,由此发生的一系列...

01月23日

糖友的早餐可以吃燕麦或者桃酥吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:17 评论:0

这燕麦倒照样不错的选择,桃酥的话,咱能忍就忍下来不吃为宜,着实想吃的话,照样谁人原理:凭据小我私家情形,糖友的疾病严重水平,自身的吸收能力,胰岛素抵制等都市造成差别的效果,不要人云亦云。例如有些糖友可以少量吃一点桃酥,对血糖可能不会有...

01月23日

明天就是冬至了,糖尿病患者可以吃饺子吗?若何吃更好?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:7 评论:0

又到一年冬至了,冬至日少不了和家里人一起围坐在桌子旁吃一顿饺子,特别是北方的同伙,凡事都爱吃饺子。不外饺子一个个白白胖胖的,看起来含糖量不低,糖尿病患者或其他高血糖人群可以吃饺子吗? 糖尿病患者是可以吃饺子的,吃饺子注重控制摄入量...