健康知识 第8页

五月五，是端午，挂艾草，粽子香。端午是我国传统节日，和春节、清明节、中秋节统称为中国四大节日。传闻端午是纪念战国时期楚国诗人屈原，其发展时间悠久已有一千多年历史，蕴含丰厚的文化内涵，赛龙舟和包粽子成为传统习俗。但你知道吗，小小的粽子也...

长寿是一个亘古不变的话题，对现代人来说也是故此。 数据统计，中国人平均寿命约为76岁，而男性的平均寿命明显低于女性。 简单说，长寿的人群中，女性居多，男性比例较少。这是为什么呢？ 除了与基因、先...

吸烟的人都知道，之所以会有烟瘾，主要是香烟中含有一种成分——尼古丁。 尼古丁又称为烟碱，是烟草的重要成分，进入体内在数秒内，可促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感。 尼古丁，是无色透明、味苦、难闻的油...

一到了夏天，家里老人身上总能闻到一股难闻的器官，很多年轻人都接受不了，对老人敬而远之。 其实，很多老人闻不到自己身上的那种味道，而身边的人能闻到，他们也不想被人嫌弃，被人说身上味儿重。 为何一到夏天...

在古代，喝酒多是喝的情调，同时也有舒经活络的作用。 而现代，人们喝酒多是为了应酬，还有些人喝酒就像喝水一样，每次喝的都很多。 酒是一把"双刃剑"，适量喝酒，对身体有一定好处，而大量饮酒，就会损伤肝脏...

最近看到丽珠得乐上线的《我的吹牛老爸》这部微电影，很有感触，让我想到自己最近遇到的一个患者的故事。 一个男孩带着自己父亲去医院看胃病。男孩说，父亲是个啥事都喜欢硬抗的人，就连胃痛到在沙发上缩着也不愿告诉...

糖尿病是一种很常见的代谢病，很多人已习以为常了。 数据显示，我国糖尿病患病率已达10.9%，简单说，每十个人中，就可能有一个患上了糖尿病，只是有部分人还不知道而已。 糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发...

血管遍布人的全身，将体内需要的营养、氧分等输送至各处，形成一个封闭而有序的良性循环。 一旦血管某处堵了，就会影响血液循环，从而诱发血管疾病。 血管堵塞不是一朝一夕的事，所以，很多人诱发血管疾病时，多...

《黄帝内经》记载"肝者，将军之官，谋略出焉"。 中医认为，肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，其气易逆易亢，其性刚强，故称。 而现代医学上讲，肝脏是人体重要的解毒器官，负责体内各种代谢废物的排出，同时，也是多...

《黄帝内经》记载"肾主水"，一方面参与水液代谢调节，另一方面，对尿液的生成和排出有作用。 肾是人体重要的排毒器官，如果肾脏出了问题，身体排水功能也会异常，从而会出现水肿，如眼睑、脚踝等处。 肾脏受损...

肺是人体重要的呼吸器官，一旦肺出现问题，就会影响其他器官的运转。 "肺为华盖"，是人体内外气体交换的重要场所，如果吸入的空气有问题，就会直接损失肺部。 而肺又是一个娇脏，肺不适后，会出现咳嗽、气喘、...

人的一生，大概有1/3的时间都在睡眠中度过。如果睡眠好，一觉睡到大天亮，能帮助促进体内各个器官的修复和新陈代谢。 如果睡眠不好，就会使免疫力下降，还会增加一些代谢病的患病风险。 而男性的平均寿命比女性少，想健康，拥有良好睡眠很...

现代人们的生活水平越来越好，越来越多的人更关注自己的健康问题，希望能活得更长。 当人到了一定年龄，身体都会出现一些衰老的迹象，甚至会发出一些信号，这时应警惕，不能忽视。如果不当一回事，就可能会使身体衰老的更快。...

数据统计，我国心脑血管疾病患者达到2.9亿人，且平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病。 近几年，脑梗的发病率呈逐年上升趋势，多发生在45岁后人群。 脑梗，又被称为缺血性脑卒中，发病率占脑血管疾...

某一天，你从睡梦中醒来，迎接你的不是温暖明亮的阳光，而是猛烈的腹痛。 你跑去茅厕上呆着，并仔细回忆昨晚吃过的食物，起劲找出自己到底吃错了什么。 紧接着，你发现纰谬—— 不仅昨晚吃得与平时无异，你现在还毫无便意，而且一滴尿都...

昨天，同事小A拿了一罐网购的仿古调料：蜂蜜韭菜芥末酱，也许长这样： 常先生善意提醒他蜂蜜与韭菜不能同食，但他再三声称自己最近需要润肠通便，毅然决然地掉臂劝说... 于是，他就着三文鱼吃得很欢。...

早晨的阳光洒在床上， 你翻身转向他/她， 他/她也充满爱意地看着你，轻轻一吻， 紧接着，他/她却说：“你嘴里有味——” 噫~那画面，尴尬至极... 实在口臭十分常见，我国口臭的患病率高达...

步入中年的你，是不是经常感应： 腰酸背痛，流动脖子时“咯咯”作响？ 经常头痛，记忆力差，全身无力，容易疲劳？ 睡眠质量差，入睡难题，噩梦一再，常常被吓醒？ 莫名其妙心乱如麻，遇小事易生气，易重要，恐惧，遇事常往坏想？...

熬夜不仅会使得血液无法很好地回到肝脏举行解毒而伤肝，还会让大肠不能有用排挤毒素，从而造成皮肤暗淡无光，泛起黄褐斑或长痘。 一、熬夜有哪些危害？ 1、导致种种皮肤问题的泛起，如：皮肤干燥、皱纹、暗疮、...

这一幕你眼熟吗？ 春季到了，食欲尤为兴旺，但有时刻看到好吃的却心有余而力不足... 吃不下... 吃下就胃疼... 为什么！！！ 你知道吗？ 脾胃有问题，...

做个小调查~ 下图中是否就有日间坐在电脑前的你呢？ 信赖许多同伙都有过腰痛的困扰，今天就教您几个小技术来缓解腰痛！ 什么是腰痛？ 腰痛又称腰脊痛，是以自觉腰部疼痛为主症的一...

睡眠的重要性不言而喻，人一生的1/3是在睡眠中渡过的。然而，不是所有人都能在床上好好渡过一天当中的1/3。 统计解释，中国90后年轻人睡眠时间平均值为7.5小时，低于康健睡眠时间； 成年人的失眠率到...

多人在长时间学习、事情后，眼睛酸涩胀痛不已，越揉眼睛越不舒服，大部分人会用滴眼药水的方式缓解，但似乎只能维持短暂的舒适感，你有可能是视力疲劳了！今天教人人一样平常生涯中若何解视力疲劳。 一、什么是视力疲...

“我的腰好酸好痛！” “你确定不是肾虚？” 腰痛是临床上较为常见的症状，其发病率仅次于伤风。但为什么会跟“肾虚”有关系呢？ 由于，在一样平常生涯中，身体完成的大部分动作，险些都需要腰部来协调。而腰痛的成因虽有肾虚、寒湿、湿...

许多中老年同伙都市有一个履历——肩部疼痛不适，严重时甚至连一样平常生涯中的端碗用饭、穿衣伸袖都感应难题，让患者困苦不已，这对于许多同伙来说并不生疏，那么究竟是什么缘故原由泛起上述不适呢？ 今天我们来好好聊聊肩周炎。 1、...

当我们碰着有趣的事情，我们往往会回一句“笑尿了”，但若是真的每次大笑后尿了，这可不是什么好事。 尿失禁给患者的生涯带来极大未便，被称为“社交癌”。 尿失禁患者在众人眼前不敢咳嗽、打喷嚏，也不敢朗声大笑，有的人常常在去茅厕的路上...

“注重饮食清淡”—这恐怕是最常闻声的一句医嘱了。 清淡饮食，绝不是只食斋，不沾荤！ 清淡、康健的饮食，除了保证康健食材的多样化和营养平衡外，还需要在烹饪方式上，做到少油、少糖、少盐。 下面给人人先容康健服法的两个要点...