健康知识 第4页


01月25日

俗语“人睡三觉,命比纸薄”,说的是哪三觉?睡眠养生者不妨领会

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:18 评论:0

睡眠是人体增强免疫力的主要行动,能修复身体性能,消除疲劳,抵御疾病的入侵,是我们必不可少的休息方式。只管每个人都得睡觉,但睡觉并不是简朴随意、为所欲为的,若睡觉习惯欠好的话,会给身体健康带来严重危险。笔者以为,下面三觉不能睡,否则就可...

01月25日

冬季养生,天天热水泡脚赛人参?医生提醒:对2类人反而有害康健

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:20 评论:0

天气冷了,很多人喜欢用热水泡脚,诚然这是一种很简捷、效果很好的养生方式,农村老话说得好:有钱吃药,没钱洗脚。然而,有人却以为热水泡脚无异于慢性自杀。为什么会有这种说法发生?医学上有无原理?到底热水泡脚好不好?且听笔者剖析如下:...

01月25日

食材厚实的汉堡为什么是垃圾食物?而少菜少肉的牛肉面却不是?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:6 评论:0

这个问题还挺有趣的,曾经有同伙问起过类似的问题,说这汉堡完全是康健食物啊,有主食,有肉也有菜,有时候另有蛋类,营养云云周全,为什么还被评为垃圾食物?若是仔细来看看的话,汉堡简直许多地方不适合作为一顿正餐,我们可以来“挑挑刺”。...

01月25日

历久枸杞和大枣泡水喝了有利益吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:7 评论:0

枸杞、红枣泡水应该是许多同伙都试过的方式,不外常见坚持云云,对身体是否有利益呢? 枸杞、红枣的确是营养价值十分厚实的食物,若是我们历久坚持吃枸杞、红枣对身体健康有益,有助提高体质,弥补身体所需的多种有益身分,不外小我私家推荐直接吃...

01月25日

千金难买老来瘦?4个可能会引起肌少症的缘故原由,要远离

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:5 评论:0

许多暮年人都以为,年数大了之后,身体体重减轻,是异常康健的。以为年数增大后,身体体重大,就容易泛起三高等征象,畏惧肥胖给自己的身体带来疾病。甚至民间一直有“有钱难买老来瘦”的说法,因此许多暮年人都酿成了素食主义者,“瘦”好像酿...

01月25日

舌头下有青筋,是怎么回事?意味着心血管疾病来临?听医生怎么说

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:6 评论:0

许多人在一样平常生涯中可能注意到这样一个情形,发现自己的舌头下经常泛起很多多少青筋,跟正常的淡红舌质完全不一样,然后就会异常惶惶不安,忧郁是不是有什么疾病。那么舌头下有青筋,意味着什么呢?意味着有心脑血管疾病吗?今天笔者跟人人一起来了...

01月25日

哪些水果有降压的效果?高血压可以多吃吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:7 评论:0

水果或是蔬菜只能作为辅助降压的食物,降血压我们还得配合医生合理用药,一样平常改善饮食、生涯作息,坚持适当的运动。高血压患者许多兼备高血脂、高血糖症状,另外和自己的血管老化、失去弹性、血液粘稠度高等都有关系,光靠果蔬的辅助效果可能并不能...

01月25日

吸烟喝酒的人许多,平时从生涯中吃哪些食物可减小威胁?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:5 评论:0

烟酒都吃的人在生活中不少见,不外烟酒带来的威胁岂是吃一些食物就能改善的,总之,要想脱节它们的威胁,最有用的设施有且只有一个,那就是戒烟控酒。 对于许多同伙来说戒烟可以说是一件不可能的事情,多年的老烟枪突然戒掉烟真是比登天还难,总之...

01月25日

医生提醒:晨起这种不经意行为,可诱发心梗和中风,很多人不在意

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:7 评论:0

在一样平常生涯中,信赖大多数人都有过憋尿的履历,事情忙没时间、外出找不到茅厕、开会或坐车时,都可能使我们不得不暂时憋尿。偶然憋一次尿对身体健康可能不会造成显著损害,但有一种憋尿行为,则可能诱发心梗和脑中风,这种就是晨起憋尿的习惯。听上...

01月25日

橘子皮泡水喝对人体有什么利益?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:7 评论:0

许多同伙可能以为橘子皮就是所谓的陈皮,实在两者相差甚远。陈皮是一味传统的中药材,陈皮要经由橘子皮长时间晾晒后,炮制储存制成,陈皮陈得越久越好,一样平常都要求风干时间高于一年,存放时间越久陈皮的香味越浓,效益也会提升。 陈皮也不是随...

01月25日

喝蔬菜汁有助降血糖吗?喝什么蔬菜汁好?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:10 评论:0

蔬菜水果在人人眼中都是清淡刮油,营养厚实的食物,总之“吃了一定好”是人人心中的配合认知。许多同伙还把果蔬打成汁来喝,以为这样简朴利便,还利于携带;更多的减肥人士最先喝蔬菜汁,水果汁,人人都以为这样减肥吸油,还能预防高血脂、高血糖,不外...

01月25日

有没有不升血糖又不长脂肪,还能吃若干就能吃的零食?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:5 评论:0

不升糖又不长脂可以随意吃的零食还真是费脑子,自然界这么多食物都是碳氢氧组成,多多少少都含有碳水化合物和脂肪,吃了之后肯定会提供热量,血糖一定是有颠簸的,或许这也是自然界给我们设下的隐形划定:争取什么有营养价值的食物都能吃点,但任何食物...

01月25日

糖尿病患者喝什么汤最有营养?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

在人人印象中最有营养的汤估量是鸡汤、鸭汤、排骨汤,实在这些汤中的确有部门营养,但绝对称不上“最有营养”,肉汤熬制后,肉中的脂肪、胆固醇、核苷(转化为嘌呤)会大量融入肉汤,少量的卵白质、矿物质也融入其中,肉汤的味道鲜美,也主要是拖了脂肪...

01月25日

肩膀僵硬、疼痛?教你4个泡脚方式,和肩周炎说拜拜

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:6 评论:0

肩周炎是俗称,全名叫肩枢纽周围炎。肩周炎并非特定的疾病,而是由于某种原因使肩膀流动泛起受限制的状态,是临床上的常见多发病。中由工为嘴(车)肩风、肩凝和冻结肩。此病又因以50岁左右者多见,故有“五十肩”之称。 肩周炎多为单...

01月25日

医生忠言:爱挖鼻孔的人,身体终将蒙受3个结果,应尽早改

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

在一样平常生涯中,不少人在鼻子不舒服时喜欢用手去挖鼻孔。挖鼻孔看起来只是个小毛病,有人不以为然地以为挖鼻孔最多是不雅观。实在,挖鼻孔这个不雅动作,隐藏着你想象不到的康健风险。有人问,挖鼻孔可能会致命吗?今天...

01月25日

辟谣:脑中风不能吃鸡蛋?错!一文告诉你真相

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:4 评论:0

中风又称脑卒中,是一种由血管壅闭或血管破碎引起的脑血管疾病,发病急,病死率高。中风后的患者多数会留下后遗症,其中偏瘫、吞咽困难、语言障碍、认知障碍等是最常见的。有些人以为鸡蛋胆固醇含量高,会增添中风风险。真...

01月25日

吃辣椒有什么利益?有什么坏处?历久吃辣对人有威胁吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

吃辣的人可不占少数,许多同伙以为南方人更爱吃辣,实在爱吃辣椒的北方同伙可也有不少,不外历久吃辣椒对人体会不会带来什么晦气影响? 单单从辣椒这样蔬菜,或者应该说是“调料”来看,它实在富含厚实的营养价值,我们就拿红辣椒来举例吧,100...

01月25日

一样平常喝点茶好照样喝咖啡好?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

茶和咖啡都是康健饮品,选择自己喜好的来喝,或者交替着来喝都是没问题的。可能会有同伙对咖啡抱有偏见,以为实在喝咖啡并不好,其中的咖啡因是忧郁的最大因素,以为历久饮用会对神经造成威胁,还可能“上瘾”。这些可都是对咖啡的误会,许多现代研究都...

01月25日

3个方式提高男性雄激素水平,让你重回青春状态,听听医生怎么说

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:5 评论:0

我们都知道,女性在更年期时,常可因雌激素下降等缘故原由泛起失眠、多梦、冷汗、潮热、焦躁易怒等一系列症状。同样,男性在五十岁以后,也会因雄激素的逐渐削减而泛起差别水平的性功能下降。那么,男性应该怎么提高自己的雄激素来改善性功能呢?今天我...

01月25日

魔芋适合中老年同伙吃吗?多吃会有什么利益?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

我们一样平常说的“魔芋”都是做成了魔芋粉或者魔芋豆腐之后的形态,真正的魔芋刚从地里挖出来可经不住直接吃,做成魔芋粉,魔芋豆腐是为了去除其中更多的毒素。 魔芋其实是一种芋薯类食物,质地和芋头颇为类似,新鲜的魔芋中含有较多生物碱,另有...

01月25日

钙是人体的主要元素,是不是补钙越多才有恃无恐?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:5 评论:0

补钙并不是越多越好,缺钙的人群并不是疯狂补钙就有助于改善骨质酥松或缺钙的征象;钙补得过多反倒会加速钙质流失,还会增高血钙浓度,增添诱发结石的几率。 钙简直是人体所需的主要元素,我们的骨骼、牙齿对钙质需求较高,钙离子照样调治体内主要...