健康知识 第10页


01月22日

吃黑枸杞是不是比通俗枸杞更好?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:14 评论:0

黑枸杞是前几年掀起的一股风俗,红色的通俗枸杞子、深紫色的黑枸杞,在决议中,人人纷纷选择了黑枸杞,这其中的缘故原由也很好明白,由于黑枸杞宣传力度更大,在宣传中它含有更厚实的有益物质,最吸引眼球的就是黑枸杞差别于红枸杞的地方 - 它含有怪...

01月22日

脑梗患者不宜吃哪类食物?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:11 评论:0

脑梗顾名思义,就是在脑血管中有梗子堵塞血管,血液无法顺遂流通则会造成脑部缺血、缺氧,诱发脑卒中,以是脑梗又被称为“缺血性脑卒中”,以是主要问题就在血液供应跟不上上面,而若是血管堵塞,那么就很容易造成血液供应上的问题,一半来说,更多高血...

01月22日

高血脂能不吃药降下来吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:9 评论:0

到底要不要吃药,必须要凭据当前病情的严重水平来定。 若是有稍微高血脂症状的同伙简直不用急着吃药,多吃药反而可能进一步造成肝脏、肾脏的损伤,好比大部门缓解高血脂的他汀类药物,实在对于肝脏功效有一定影响,对于一些还合并有肝病的高血脂人...

01月22日

什么时候喝牛奶是最好的?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:11 评论:0

牛奶被我们称为“白色血液”,是一种营养十分厚实的饮品,牛奶富含厚实的优质卵白,牛奶中的卵白质中氨基酸结构和比例和人体十分相似,吸收率较高能达95%以上,仅次于鸡蛋;牛奶富含多种矿物质、脂溶性维生素身分,特别是维生素D厚实,钙质、磷元素...

01月22日

早起第一口吃什么养胃?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:14 评论:0

这问题倒是挺有意思,早晨起来肠胃倒是也随着我们刚起来没多久,这时候不宜吃一些质密质硬难以消化的食物,粥、菜汤,煮的软烂的食物应该是更好的选择。不外我们先抛开养胃的问题,无论再好的食物,早起第一口强烈推荐人人一定“喝一杯温开水”。...

01月22日

尿酸高了能吃米饭、鸡蛋、番茄吗?这个番茄还真不能多吃

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:10 评论:0

高尿酸患者可以正常吃米饭、鸡蛋、番茄,高尿酸患者最需要制止的是高嘌呤食物,由于嘌呤在体内的最终代谢产物是尿酸,以是高嘌呤食物的过多摄入会升高血液中尿酸浓度,不外米饭、鸡蛋和番茄都是较低嘌呤的食物,以是并不用忧郁吃了对血尿酸影响较大。一...

01月22日

腰肌劳损与腰间盘膨出有关吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

腰肌劳损与腰间盘膨出可以相互转化,若是一个病人患有慢性腰肌劳损,那么他腰间盘膨出的几率会比较高;同理,若是一个病人历久患有腰间盘膨出,那么腰部的疼痛很容易诱发腰肌劳损。但它们之间的联系并非是一定的,也就是说,腰肌劳损不一定与腰...

01月22日

天天吃若干核桃才是最有益人体的?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:8 评论:0

核桃的确是一种很好的坚果类食物,它营养富集,味道还香脆。许多同伙以为吃核桃对身体绝对有利益,以是一天会吃不少核桃,好比我母亲就是一个,那时在怀着我的时刻据说是天天都要吃七八个核桃,以是我现在的头发才这么黑。实在有不少同伙是这样,天天要...

01月22日

吃哪些蔬菜可以降血压?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:11 评论:0

蔬菜不行能绝对到达降压的效果,虽然研究发现,吃蔬菜有助预防三高疾病,由于蔬菜中厚实的膳食纤维在一样平常的饮食中能吸附一些胆固醇、脂肪、葡萄糖等身分,削减它们的摄入量,另外,蔬菜中多富含抗氧化身分和一些植物活性物质,如植物甾醇有助削减低...

01月22日

立秋|凉风有信,一叶知秋,养肝护肺,润燥祛邪

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:7 评论:0

立秋,是秋季的第一个节气,每年8月7日或者8日是太阳到达黄经135°时为立秋。立秋也意味着炎热的炎天即将已往,秋天即将来临。 而在炎天和秋天交会的季节,昼夜的温差大,气温忽高忽低,也是...

01月22日

骨软骨瘤的致病因素有哪些?别以为是良性肿瘤就没事

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:5 评论:0

青少年是骨软骨瘤的易患群体,一样平常起病缓慢,早期无显著症状,待局部逐渐膨胀,会伴有畸形泛起以及酸胀不适感的引发。对于软骨瘤,其病因机理尚不明确,那么软骨瘤的发病缘故原由有哪些? 软骨瘤的发病缘故原由剖析:...

01月22日

骨质松散的一样平常照顾护士注重什么?这些设施能协助

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:6 评论:0

骨质松散患者需要重视治疗和照顾护士。骨质松散容易导致骨折,以是在治疗的基础上,有需要做好照顾护士措施。若要制止这种情形的发生,未患病的人需要做好预防骨质松散的措施。那么,骨质松散的照顾护士是怎样的呢? 骨质松散的照顾护士...

01月22日

为什么糖尿病患者吃面条血糖就会快速上升?若何吃面条?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:7 评论:0

由于面条的“升糖指数”实在是较高的,升糖指数是用来权衡食物摄入量和血糖上升速率之间的指标,一般来说若是数值跨越55就属于较高升糖指数的食物,不适合糖友多吃,若是跨越70一定要严酷控量,而白面条的升糖指数在60~70左右,实在已经属于较...

01月22日

喝了这么多枸杞水,枸杞到底对我们有什么利益?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:6 评论:0

枸杞在许多同伙心目中的职位都很重,人人纷纷逐日吃枸杞、泡枸杞水,以为枸杞的神器气力有助提高自己的抵制力,体质,护肝护肾,还能改善亚健康。实在枸杞虽然的确是一种不错的保健食物,不外人人也不要带着有色眼镜来吃枸杞,它并没有那么神奇,只能说...

01月22日

同时患有骨质松散和骨质增生,该怎么治疗呢?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:5 评论:0

骨质松散和骨质增生是两种病理差别的疾病,然则它们都是由于人体缺钙而引起的,因而,骨质松散和骨质增生是有可能同时存在的。下面我就给人人先容一下关于同时患有骨质松散和骨质增生的缘故原由。 随着岁数的增进,老年人身体性能老化,...

01月22日

深蹲只适合年轻人演习吗?关键是注重这几点

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:6 评论:0

深蹲运动是健身项目之一,其能磨炼到膝枢纽、髋枢纽等多处枢纽周围的肌肉、韧带,对于骨骼康健的维护起到不容小觑的作用。但深蹲运动并非适合所有人,有些上了年数的人,由于骨骼性能的朽迈退化,深蹲运动会十分吃力,以是在运动选择上,需从多...

01月22日

能不能天天喝酸奶取代牛奶?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:6 评论:0

天天喝酸奶是可以的,酸奶实在就是牛奶的发酵产物,实在和牛奶的营养价值大同小异,只是发酵需要添加益生菌身分,以是冷藏酸奶中还多了一些有益菌,另外发酵后牛奶中的乳糖身分被微生物剖析成了乳酸,这并非坏事,对于一些“乳糖不耐受症”(缺乏乳糖脱...

01月22日

天天早餐喝黑米粥是好的选择吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:12 评论:0

早晨吃黑米粥是不错的选择,由于黑米自己的营养价值就较高,比起我们更常吃的白米饭来说,黑米粥能提供更厚实的膳食纤维、矿物质、另有特有的花青素身分。黑米能为我们提供能量,部门粗卵白,黑米粥对人体来说是一种有益食物。不外,黑米粥只能作为一种...

01月22日

骨质增生若何治疗?这三大治疗误区需规避

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:10 评论:0

骨质增生即常说的骨刺,多是因枢纽的退行性病变而引发枢纽软骨损坏,进而形成慢性增生性骨枢纽病。骨质增生在各个枢纽均有发病的可能,但主要集中于负重较大、使用频率较高的枢纽部位,好比膝枢纽。病变部位会有响应的不适显示,好比枢纽疼痛、...